Kreatin på kur eller icke?

Kör ni kreatin under kur? Och märker ni att det ger er någon effekt eller slopar ni det under kur?

Har själv aldrig kört det under kur tidigare. Provade en kort period denna kuren men tyckte jag blev väldigt vätskig i ansiktet. Men kan tänka mig att det ger bra styrka/tryck.

Vet att kosten är avgörande för hur mycket vätska man drar på sig också givetvis.