26 June, 2014, 11:36 AM
Tänkte att det kan vara en rolig grej att kladda av sig lite i en kurrapport, om inte annat för att få lite struktur för min egen skull.
Jag har kurat i ca 1,5 år, på ganska låga doser. Omgivningen skrek dock anabola efter mig redan när jag var ren. Målet har varit glasklart i över tre år - att tävla i bodybuilding. Idag är jag mer motiverad än någonsin och jag älskar mitt val av livsstil.
Det som driver mig är att skapa en perfekt estetisk fysik. Symmetri, smal midja och form går före storlek enligt mig. Tycker att dagens proffs generellt sett ser förjävliga ut. Därför håller jag mig borta från tillväxt och insulin, och så kommer det nog att förbli. Jag jobbar old school, min ålder till trots. Att ställa den typen av fysik på scenen och att domarna ska gilla det är självklart mitt mål.
Nuvarande kurupplägg
Susta 350 mg e3d
Parabolan 160 mg e3d
Dbol 50 mg ed
Jag byter upplägg ganska ofta, dels för att aldrig vänja kroppen och dels för att jag tröttnar helt enkelt.
Träning
Även här old school, jag tränar mycket och dagens sanningar kring överträning biter inte riktigt på mig. När jag började träna föll det sig naturligt för mig att om jag ska övertyga mina muskler att växa så behövde jag träna hårt och ofta. Och så har det fortsatt. Tränar varje dag, även om man tvingas till ofrivilliga vilodagar ibland. Vilar dock aldrig bara för sakens skull, bara om det verkligen behövs, vid sjukdom t.ex.
Blandar lätt och tung träning. Har en del skador från tidigare elitsatning inom en idrott. Men om kroppen känns bra en dag så kan jag köra en trea-fyra i någon övning, att öka styrkan är ju alltid positivt även om det inte är ett mål i sig för mig. Annars ligger jag mellan 10-20 reps, kör mycket supersets och dropsets också, så ibland blir det väl upp emot 70 reps i samma set. Avslutar passen ofta med FST-7. Tränar med andra ord väldigt hårt utan att för den sakens skull träna tungt. Tror på kontakt framför vikt.
Kost
Deff just nu. Fram tills för några månader sen bulkade jag i princip konstant och så har jag kört sen jag började träna. Jag är faktiskt glad över att jag har gjort på det sättet i mina unga år, som ren och på låga doser, för jag har byggt bra med massa. Aldrig igen dock. Nu är det bra form året om som gäller. Ett nytt kapitel.
Ligger på ett underskott av 500-900 kcal, det varierar. Allt räknas och vägs. Kan rapportera noggrannare kring vad jag äter under rapportens gång om ni är intresserade av det.
Stats
Ålder: Ung
Längd: 172-176 cm
Vikt: 85-89 kg
BF: Vet inte, fyra magrutor och ådriga armar. Men det ser nog faktiskt bättre ut i spegeln än vad en kalipermätare skulle visa.
Det var allt jag kunde komma på så här på rak arm. Undrar ni något efter denna inledande text så är det bara att fråga. Annars får jag helt enkelt avsluta med att önska er alla välkomna att följa mig i min satsning mot scenen!
Kärlek
Bastard19
Jag har kurat i ca 1,5 år, på ganska låga doser. Omgivningen skrek dock anabola efter mig redan när jag var ren. Målet har varit glasklart i över tre år - att tävla i bodybuilding. Idag är jag mer motiverad än någonsin och jag älskar mitt val av livsstil.
Det som driver mig är att skapa en perfekt estetisk fysik. Symmetri, smal midja och form går före storlek enligt mig. Tycker att dagens proffs generellt sett ser förjävliga ut. Därför håller jag mig borta från tillväxt och insulin, och så kommer det nog att förbli. Jag jobbar old school, min ålder till trots. Att ställa den typen av fysik på scenen och att domarna ska gilla det är självklart mitt mål.
Nuvarande kurupplägg
Susta 350 mg e3d
Parabolan 160 mg e3d
Dbol 50 mg ed
Jag byter upplägg ganska ofta, dels för att aldrig vänja kroppen och dels för att jag tröttnar helt enkelt.
Träning
Även här old school, jag tränar mycket och dagens sanningar kring överträning biter inte riktigt på mig. När jag började träna föll det sig naturligt för mig att om jag ska övertyga mina muskler att växa så behövde jag träna hårt och ofta. Och så har det fortsatt. Tränar varje dag, även om man tvingas till ofrivilliga vilodagar ibland. Vilar dock aldrig bara för sakens skull, bara om det verkligen behövs, vid sjukdom t.ex.
Blandar lätt och tung träning. Har en del skador från tidigare elitsatning inom en idrott. Men om kroppen känns bra en dag så kan jag köra en trea-fyra i någon övning, att öka styrkan är ju alltid positivt även om det inte är ett mål i sig för mig. Annars ligger jag mellan 10-20 reps, kör mycket supersets och dropsets också, så ibland blir det väl upp emot 70 reps i samma set. Avslutar passen ofta med FST-7. Tränar med andra ord väldigt hårt utan att för den sakens skull träna tungt. Tror på kontakt framför vikt.
Kost
Deff just nu. Fram tills för några månader sen bulkade jag i princip konstant och så har jag kört sen jag började träna. Jag är faktiskt glad över att jag har gjort på det sättet i mina unga år, som ren och på låga doser, för jag har byggt bra med massa. Aldrig igen dock. Nu är det bra form året om som gäller. Ett nytt kapitel.
Ligger på ett underskott av 500-900 kcal, det varierar. Allt räknas och vägs. Kan rapportera noggrannare kring vad jag äter under rapportens gång om ni är intresserade av det.
Stats
Ålder: Ung
Längd: 172-176 cm
Vikt: 85-89 kg
BF: Vet inte, fyra magrutor och ådriga armar. Men det ser nog faktiskt bättre ut i spegeln än vad en kalipermätare skulle visa.
Det var allt jag kunde komma på så här på rak arm. Undrar ni något efter denna inledande text så är det bara att fråga. Annars får jag helt enkelt avsluta med att önska er alla välkomna att följa mig i min satsning mot scenen!
Kärlek
Bastard19