07 June, 2022, 11:43 AM
Startet en diett for noen dager hvor målet er å spise bare protein og fett og holde karbohydrater så nær 0 som mulig. Grunnen til denne dietten er fordi jeg vil shredde fett% ekstremt kjapt. Er en jente som sa til meg hun skal gi meg sjans om jeg kutter ned til 10% fett. Er ikke engang feit (rundt 15-17% akk nå), men jeg må ned til 10% kjapt, men jeg har sovd 4-5 timer hver dag siden jeg begynte no carb diett. Er det null karbo som gir meg søvn problemer? går det å miste fett kjapt hvis jeg øker karbohydratene til 100g?