10 February, 2025, 04:15 AM
Tjena!
Finns det några "gränser" hur många kcal man ska försöka få i sig från mat kontra dryck om man ser till att få i sig fibrer, mineraler, vitaminer?
Jag har ofta svårt att få i mig allt från mat är det då okej att dricka gainers och whey?
Finns det några "gränser" hur många kcal man ska försöka få i sig från mat kontra dryck om man ser till att få i sig fibrer, mineraler, vitaminer?
Jag har ofta svårt att få i mig allt från mat är det då okej att dricka gainers och whey?