Insomni

Er godt fornøyd med resultatene av kuren så langt, men merker at søvnproblemene begynner å komme. Melatoninproduksjonen var allerede føkka da jeg var naturlig (noe som er tilfellet hos de fleste med Aspergers), men har hatt div. teknikker for å få sove allikevel (f.eks. ved å ikke spille Playstation eller trene før jeg legger meg), men disse fungerer ikke nå som jeg er på kur.

Noen som har opplevd det samme og har funnet en løsning på problemet?