13 May, 2015, 10:40 AM
70g havregryn
5-10g flytande honung
2 hela ägg
4 äggvitor
tillsätt lite vatten
vispa ihop skiten
hacka valfri frukt
stek den lite lätt gärna i kokosolja
strö över 5-10g kanel under stekningen
sen häll i gröten o stek
rör om ofta
554kcal
14,5g fett
66,5g kolhydrater
35,5g protein
+ fruktens näringsvärden är inte medräknade
Enjoy
mvh sleven
5-10g flytande honung
2 hela ägg
4 äggvitor
tillsätt lite vatten
vispa ihop skiten
hacka valfri frukt
stek den lite lätt gärna i kokosolja
strö över 5-10g kanel under stekningen
sen häll i gröten o stek
rör om ofta
554kcal
14,5g fett
66,5g kolhydrater
35,5g protein
+ fruktens näringsvärden är inte medräknade
Enjoy
mvh sleven
https://roidboard.to/showthread.php?tid=3544 gröningstråd
Då va man tillbaka i gymmet efter 6 månader reahabilitering.
Då va man tillbaka i gymmet efter 6 månader reahabilitering.