10 February, 2014, 01:04 AM
Hei noen som har noen formeninger eller tanker rundt intermitternt fasting 16-20 timers opphold uten mat og så gunne i seg det du trenger av kalorier på 4-8 timer
Jeg tok sjangsen og prøvde dette for 2 sommere siden. da jeg var stuck på ca 10% kroppsfett en stund på keto diett. har aldri opplevd noen lignende, hadde mye mere energi og trykk på trening og fette det bokstaveli talt smelta vekk på relativt kort tid.
Til syvende og sist er det jo kalorier inn og kalorier ut som har noen betydning i følge forskning.
Men fettforbrenningen gikk myye raskere når jeg begynte med IF selvom jeg fortsatt lå på 650kcal i underskudd.
Spent på og høre folkets formeninger rundt IF diett!
Jeg tok sjangsen og prøvde dette for 2 sommere siden. da jeg var stuck på ca 10% kroppsfett en stund på keto diett. har aldri opplevd noen lignende, hadde mye mere energi og trykk på trening og fette det bokstaveli talt smelta vekk på relativt kort tid.
Til syvende og sist er det jo kalorier inn og kalorier ut som har noen betydning i følge forskning.
Men fettforbrenningen gikk myye raskere når jeg begynte med IF selvom jeg fortsatt lå på 650kcal i underskudd.
Spent på og høre folkets formeninger rundt IF diett!
NB: Jeg bruker KUN [email protected]
Jeg kontakter aldri utgående aktivt angående salg av noe på verken mail eller PM.
Jeg kontakter aldri utgående aktivt angående salg av noe på verken mail eller PM.