13 June, 2015, 11:25 AM
Tjenare, jag har tänkt att starta min första tren-kur nu inom kort och försöker finslipa/justera mina macros/kcalintag för kuren. Ligger för tillfälle på runt 2500 kcal, runt 100-150 g kolhydrater per dag. Är det någon skillnad när jag hoppar på test/trenet? vissa säger att man kan öka matintaget med 500+ kcal pga den termogeniska effekten AAS ger. Det här blir första gången jag cuttar på AAS.
Vissa säger alltså att man kan ligga på större mängd kolhydrater än innan, så jag ev. kan droppa fettintaget längre och gasa på med kolhydrater istället?
Ni som har kört tren, dela gärna era tankar och erfaranheter hur dieten skiljer sig när ni har varit på
Mrninja
Vissa säger alltså att man kan ligga på större mängd kolhydrater än innan, så jag ev. kan droppa fettintaget längre och gasa på med kolhydrater istället?
Ni som har kört tren, dela gärna era tankar och erfaranheter hur dieten skiljer sig när ni har varit på
Mrninja
Gröningstråd: https://roidboard.to/showthread.php?tid=10312