08 January, 2018, 09:36 PM
Har aldri likt benk fordi jeg sliter med å finne balansen, pluss at med dumbbell bench press får man større/videre bevegelse da man ikke har en stang som stopper opp på brystkassa. Er det i det hele tatt noen grunn til å trene benk isteden for dumbbell bench press? Muskelgruppene er vel de samme?