16 October, 2019, 02:24 PM
Hej gott folk!
Kanske inte den galnaste kur rapporten ni har läst, då jag siktar på så lite som möjligt men med så mycket resultat som möjligt utifrån mina kriterier, så stor och så stark som möjligt men funktionell och med bra flås, men framförallt, att jag mår bra. När jag va yngre och dundrade i mig preparat fick jag inte hälften så bra resultat som jag har gjort under tiden på TRT och MK677 men nu att jag tog kosten och vilan på fullaste allvar. Nu loggas all kost i Cronometer och all aktivitet och sömn på Fitbit.
- Ålder: 40+
- Vikt: 114kg
- Uppskattad BF(%): 18-19 (vid senaste mätningen för en månad sedan va det 17% men har lagt på mig 2kg)
- Längd: 191cm
- Tidigare AAS-erfarenhet: Första kuren för ca 7 år sedan, började med test e å dbol, nästa kur las deca på osv osv tills jag låg på året runt i ca 5 år med blast and cruise av olika slag. Klev av helt för 3år sedan pga flera skäl, skada i ryggen som gjorde det pisstråkigt att träna då jag kunde bli liggande i en till två veckor efteråt. Va lite trött på att sticka mig själv och hade kroniska inflammationer i axlar och knän, så jag la ner allt, slutade äta kött och blev vegan, tappade 11kg första månaden
mg Spenderade 2 år på soul searching i alla dess former och försökte lista ut min kropp, vad den mår bra av och hitta nån form av balans (socker och gluten är inget för mig). För lite mer än ett år sedan blev jag skickad på anmodan av en vän till läkare, som då konstaterade att mina hormon nivåer va som en 75årings och han satte mig direkt på Tostrex. Mådde genast bättre och jag kunde sakteligen börja träna igen. Det gick ett år på gel (lade till mk677 efter tre månader) och allt såg bra ut och jag började prova alternativ till gelen, då i form av subq injektioner av Sustanon och Testo P, 250mg i veckan (jag vet att 50mg ed av gel inte motsvarar 250mg av olja pga biotillgängligheten, men ville ha daglig administration och då blev dosen därefter, 0.2ml varje dag på Sustan och 0.3ml med proppen, dom tog jag då inte samtidigt, utan har provat bägge varianterna separat) Över 0.3ml subq resulterade alltid i knölar och irritation.
- Träningserfarenhet/träningsbakgrund: Disco pump sedan 20 åren som gick över till triathlon (ca 90kg) sedan till styrkelyft (130kg) med lite perioder av bodybuilding emellanåt. Sista året har jag även börjat med crossfit som cardio och det har gjort underverk för min fettförbränning. Åren jag va dålig va träningen mest fokuserad på sjukgymnastik för ryggen samt bål och core övningar, mycket golv träning.
- Exempel på styrkeförmåga: Böj - 202.5kg Bänk - 155kg Mark - 255kg (inget jag lyfter idag pga skadorna, men jobbar mig uppåt igen, strävar dock inte efter maxlyft längre, utan ordentlig kontakt med muskel. kör kanske 5x5 på 140 i böj som mest, 110kg x 5 i bänken och 180kg x 8 i marken)
- Nuvarande kostupplägg(K/P/F): har legat lågt för jag har velat tappa vikt. 350gr protein , 300gr kolhydrater men som kan variera beroende på hur mycket fett jag äter men ca 100gr fett
- Mål med kuren: Lägga på mig lite mer muskler och tappa mer fett, iallafall hamna på 10% på en vikt på 110kg.
- Ev. egen föreslagen kur:
Nu är ju sommaren över och jag har lagt undan bikinin, så jag tänkte blasta över vintern.
300mg Test E ew
100mg Deca ew (främst för att se om jag kan slippa mina nsaid preparat helt)
100mg Mast E ew
GW 20mg ed (cyclat 6 v)
Tänker lägga till Anavar vid ett senare tillfälle 20mg ed
Kanske inte den galnaste kur rapporten ni har läst, då jag siktar på så lite som möjligt men med så mycket resultat som möjligt utifrån mina kriterier, så stor och så stark som möjligt men funktionell och med bra flås, men framförallt, att jag mår bra. När jag va yngre och dundrade i mig preparat fick jag inte hälften så bra resultat som jag har gjort under tiden på TRT och MK677 men nu att jag tog kosten och vilan på fullaste allvar. Nu loggas all kost i Cronometer och all aktivitet och sömn på Fitbit.
- Ålder: 40+
- Vikt: 114kg
- Uppskattad BF(%): 18-19 (vid senaste mätningen för en månad sedan va det 17% men har lagt på mig 2kg)
- Längd: 191cm
- Tidigare AAS-erfarenhet: Första kuren för ca 7 år sedan, började med test e å dbol, nästa kur las deca på osv osv tills jag låg på året runt i ca 5 år med blast and cruise av olika slag. Klev av helt för 3år sedan pga flera skäl, skada i ryggen som gjorde det pisstråkigt att träna då jag kunde bli liggande i en till två veckor efteråt. Va lite trött på att sticka mig själv och hade kroniska inflammationer i axlar och knän, så jag la ner allt, slutade äta kött och blev vegan, tappade 11kg första månaden
mg Spenderade 2 år på soul searching i alla dess former och försökte lista ut min kropp, vad den mår bra av och hitta nån form av balans (socker och gluten är inget för mig). För lite mer än ett år sedan blev jag skickad på anmodan av en vän till läkare, som då konstaterade att mina hormon nivåer va som en 75årings och han satte mig direkt på Tostrex. Mådde genast bättre och jag kunde sakteligen börja träna igen. Det gick ett år på gel (lade till mk677 efter tre månader) och allt såg bra ut och jag började prova alternativ till gelen, då i form av subq injektioner av Sustanon och Testo P, 250mg i veckan (jag vet att 50mg ed av gel inte motsvarar 250mg av olja pga biotillgängligheten, men ville ha daglig administration och då blev dosen därefter, 0.2ml varje dag på Sustan och 0.3ml med proppen, dom tog jag då inte samtidigt, utan har provat bägge varianterna separat) Över 0.3ml subq resulterade alltid i knölar och irritation.- Träningserfarenhet/träningsbakgrund: Disco pump sedan 20 åren som gick över till triathlon (ca 90kg) sedan till styrkelyft (130kg) med lite perioder av bodybuilding emellanåt. Sista året har jag även börjat med crossfit som cardio och det har gjort underverk för min fettförbränning. Åren jag va dålig va träningen mest fokuserad på sjukgymnastik för ryggen samt bål och core övningar, mycket golv träning.
- Exempel på styrkeförmåga: Böj - 202.5kg Bänk - 155kg Mark - 255kg (inget jag lyfter idag pga skadorna, men jobbar mig uppåt igen, strävar dock inte efter maxlyft längre, utan ordentlig kontakt med muskel. kör kanske 5x5 på 140 i böj som mest, 110kg x 5 i bänken och 180kg x 8 i marken)
- Nuvarande kostupplägg(K/P/F): har legat lågt för jag har velat tappa vikt. 350gr protein , 300gr kolhydrater men som kan variera beroende på hur mycket fett jag äter men ca 100gr fett
- Mål med kuren: Lägga på mig lite mer muskler och tappa mer fett, iallafall hamna på 10% på en vikt på 110kg.
- Ev. egen föreslagen kur:
Nu är ju sommaren över och jag har lagt undan bikinin, så jag tänkte blasta över vintern.
300mg Test E ew
100mg Deca ew (främst för att se om jag kan slippa mina nsaid preparat helt)
100mg Mast E ew
GW 20mg ed (cyclat 6 v)
Tänker lägga till Anavar vid ett senare tillfälle 20mg ed