11 September, 2013, 01:26 AM
Hej!
Snart dags att dra igång. Går på diet den 25e och börjar då med anavar.
Kuren:
Testo e 250mg e5d
Anavar 50mg ed
Den låga dosen testo är mest för att kunna utvärdera anavaret till fullo samt att hålla ner vätskan.
Lite stats:
Bänk
170kg x 10 (det var ett pb). Just nu kör jag mest med hantlar och brukar ligga på 60kgs x 6-8
Knäböj
tränar på ca 160kg och då är det lite andra övningar innan
Mark
Har aldrig kört direkt tungt i mark. Har testat nån gång och det var runt 200. Korsryggen som spökar lite så jag kör enbart mark för att underhålla den. Ligger runt 100kg och kör och det är väldigt lätt. Om jag inte kör mark så får jag ont och kör jag för tungt får jag ont. Så bara gilla läget och leka på 100kg
Axelpress
Har gjort 8or på 50kgs. Men nu för tillfället gjorde jag en dålig 6a på 50kgs hantelpress
Ålder
Ca 30
Längd
177
Vikt
Ca 100
Bf
Ca 13
Det jag förväntar mig är att jag kommer bli klenare under kuren då jag går på diet. Så vikterna kommer inte vara så spännande att följa. Men räknar med att komma i form igen. Har flera gånger varit under 5%bf. Har även varit under 4 %. Mätningarna har utförts med kalipermätare av en kunnig person.
Tidigare kurer
Har kört det mesta. Lättare att räkna upp sakerna jag inte kört
Kosten är jag inte riktigt klar med ännu. Men uppdaterar när den är klar
Ska bli kul att se om det är nåt tryck i prim pharma
Frågor funderingar???
Snart dags att dra igång. Går på diet den 25e och börjar då med anavar.
Kuren:
Testo e 250mg e5d
Anavar 50mg ed
Den låga dosen testo är mest för att kunna utvärdera anavaret till fullo samt att hålla ner vätskan.
Lite stats:
Bänk
170kg x 10 (det var ett pb). Just nu kör jag mest med hantlar och brukar ligga på 60kgs x 6-8
Knäböj
tränar på ca 160kg och då är det lite andra övningar innan
Mark
Har aldrig kört direkt tungt i mark. Har testat nån gång och det var runt 200. Korsryggen som spökar lite så jag kör enbart mark för att underhålla den. Ligger runt 100kg och kör och det är väldigt lätt. Om jag inte kör mark så får jag ont och kör jag för tungt får jag ont. Så bara gilla läget och leka på 100kg
Axelpress
Har gjort 8or på 50kgs. Men nu för tillfället gjorde jag en dålig 6a på 50kgs hantelpress
Ålder
Ca 30
Längd
177
Vikt
Ca 100
Bf
Ca 13
Det jag förväntar mig är att jag kommer bli klenare under kuren då jag går på diet. Så vikterna kommer inte vara så spännande att följa. Men räknar med att komma i form igen. Har flera gånger varit under 5%bf. Har även varit under 4 %. Mätningarna har utförts med kalipermätare av en kunnig person.
Tidigare kurer
Har kört det mesta. Lättare att räkna upp sakerna jag inte kört
Kosten är jag inte riktigt klar med ännu. Men uppdaterar när den är klar
Ska bli kul att se om det är nåt tryck i prim pharma
Frågor funderingar???