15 September, 2013, 05:24 PM
(This post was last modified: 02 October, 2013, 09:00 AM by MKMF12.)
Inledning:
Välkomna att följa med mig i min satsning mot en tyngre viktklass i BB, men även en vardag med träning, jobb, kosthållning, samboliv och reflektioner av Prim Pharma´s 50mg Winstrol samt SVEA Labs Trenbolone E som jag har fått förtroendet av att utvärdera åt säljarna.
Info & bakgrund:
Styrketränat mer än 10 år. Har alltid vart tävlingsinriktad och målmedveten med min träning och har tävlat aktivt i 5-6 år totalt. Allt från styrkelyft till BB. Har flera pallplatser och bra placeringar i bagaget på nationell nivå. Jag har för närvarande kontrakt med 2 sponsorer & kanske blir en tredje innan året är slut.
Jag introducerades för AAS för många år sedan och har vetat ända sedan tonåren att jag kommer börja bruka för mina mål har länge vart långt över min genetik. Har velat ordna upp mitt liv till fullo med barn, jobb, bostad, psyke och verkligen försökt komma så nära mitt genetiska max som jag haft möjlighet till. När allt stämde i livet och rätt kontakter dök upp så tog jag beslutet att kliva på 25+ år gammal. Körde Susta som första kur och klev av Cold Turkey och tränade rent i 6 månder. Ville bevisa för mig själv att jag kunde fortsätta utan AAS och skulle jag klara det så var "belöningen" att kliva på för lång tid framöver.
Följande preparat har jag testat:
Sustanon, Testo E, Testo P, Mast P, Tren A, Win Inject, Dianabol, Winstrol.
Föregående Upplägg: 3/9 - 2/10
Venom Labs Testosteron P 700mg EW
Diamond Pharma Masteron P 262mg EW
Diamond Pharma Trenbolone A 262mg EW
Prim Pharma Winstrol 50mg ED
Actavis Metformin 1.500mg ED
Nuvarande upplägg: 2/10 -
Venom Labs Testosteron P 525mg EW
SVEA Labs Trenbolone E 350mg EW
Prim Pharma Winstrol 50mg ED
Actavis Metformin 1.500mg ED
Stats:
Ålder: 25-30 år
Längd: -175cm
Vikt: Tävling -80/-82kg beroende på tävling & 85-90kg off-season.
BF: Varierande
600+ i totalen på tävling i klassiskt styrkekyft.
Kost:
Älskar att laga samt äta mat, är mycket noga med råvaror och försöker i den mån det går att laga allt själv från grunden. Har kockutbilning på gymnasial nivå och 3 års yrkesmässig erfarenhet (ej nuvarande jobb). Jag använder mig av ett eget upplägg med ursprung från PF på såväl diet som bulk. Kommer att redogöra i macronutrienter vad jag har ätit dom flesta dagarna, min morgonvikt samt reflektioner på eventuella tankar kring formen/tryck/vaskuläritet.
Jag försöker ligga på 3.000 - 3.500 kcal vilket innebär balans/mini-bulk och en viktuppgång på ungefär 1 kilo i månaden LBM. Fördelningen försöker jag hålla på 35% protein, 45% kolhydrater & 20% fett.
Träning:
Tränar 9-12 pass på gymmet i veckan. Cirka 6 stycken styrketräningspass och 3-6 pass lågintensiv konditionsträning.
Schema (konditionspassen är flytande):
Måndag - Bröst & Triceps
Tisdag - Rygg & Biceps
Onsdag - Ben, Marklyft & Bål
Torsdag - Bröst & Triceps
Fredag - Rygg & Biceps
Lördag - Armar & Bål
Söndag - Aktiv vila
Är inne i en byggarperiod där jag eftersträvar maximal kontakt och pump. Håller hög intensitet och använder en vikt jag kan ha full kontroll över.
Mål:
Att försöka lägga på mig massa så jag kan ta mig upp en viktklass i BB. Inspirera andra och ge er en bild av hur livet för en aktiv atlet ser ut i Sverige.
Sköt om er /MKMF12
Välkomna att följa med mig i min satsning mot en tyngre viktklass i BB, men även en vardag med träning, jobb, kosthållning, samboliv och reflektioner av Prim Pharma´s 50mg Winstrol samt SVEA Labs Trenbolone E som jag har fått förtroendet av att utvärdera åt säljarna.
Info & bakgrund:
Styrketränat mer än 10 år. Har alltid vart tävlingsinriktad och målmedveten med min träning och har tävlat aktivt i 5-6 år totalt. Allt från styrkelyft till BB. Har flera pallplatser och bra placeringar i bagaget på nationell nivå. Jag har för närvarande kontrakt med 2 sponsorer & kanske blir en tredje innan året är slut.
Jag introducerades för AAS för många år sedan och har vetat ända sedan tonåren att jag kommer börja bruka för mina mål har länge vart långt över min genetik. Har velat ordna upp mitt liv till fullo med barn, jobb, bostad, psyke och verkligen försökt komma så nära mitt genetiska max som jag haft möjlighet till. När allt stämde i livet och rätt kontakter dök upp så tog jag beslutet att kliva på 25+ år gammal. Körde Susta som första kur och klev av Cold Turkey och tränade rent i 6 månder. Ville bevisa för mig själv att jag kunde fortsätta utan AAS och skulle jag klara det så var "belöningen" att kliva på för lång tid framöver.
Följande preparat har jag testat:
Sustanon, Testo E, Testo P, Mast P, Tren A, Win Inject, Dianabol, Winstrol.
Föregående Upplägg: 3/9 - 2/10
Venom Labs Testosteron P 700mg EW
Diamond Pharma Masteron P 262mg EW
Diamond Pharma Trenbolone A 262mg EW
Prim Pharma Winstrol 50mg ED
Actavis Metformin 1.500mg ED
Nuvarande upplägg: 2/10 -
Venom Labs Testosteron P 525mg EW
SVEA Labs Trenbolone E 350mg EW
Prim Pharma Winstrol 50mg ED
Actavis Metformin 1.500mg ED
Stats:
Ålder: 25-30 år
Längd: -175cm
Vikt: Tävling -80/-82kg beroende på tävling & 85-90kg off-season.
BF: Varierande
600+ i totalen på tävling i klassiskt styrkekyft.
Kost:
Älskar att laga samt äta mat, är mycket noga med råvaror och försöker i den mån det går att laga allt själv från grunden. Har kockutbilning på gymnasial nivå och 3 års yrkesmässig erfarenhet (ej nuvarande jobb). Jag använder mig av ett eget upplägg med ursprung från PF på såväl diet som bulk. Kommer att redogöra i macronutrienter vad jag har ätit dom flesta dagarna, min morgonvikt samt reflektioner på eventuella tankar kring formen/tryck/vaskuläritet.
Jag försöker ligga på 3.000 - 3.500 kcal vilket innebär balans/mini-bulk och en viktuppgång på ungefär 1 kilo i månaden LBM. Fördelningen försöker jag hålla på 35% protein, 45% kolhydrater & 20% fett.
Träning:
Tränar 9-12 pass på gymmet i veckan. Cirka 6 stycken styrketräningspass och 3-6 pass lågintensiv konditionsträning.
Schema (konditionspassen är flytande):
Måndag - Bröst & Triceps
Tisdag - Rygg & Biceps
Onsdag - Ben, Marklyft & Bål
Torsdag - Bröst & Triceps
Fredag - Rygg & Biceps
Lördag - Armar & Bål
Söndag - Aktiv vila
Är inne i en byggarperiod där jag eftersträvar maximal kontakt och pump. Håller hög intensitet och använder en vikt jag kan ha full kontroll över.
Mål:
Att försöka lägga på mig massa så jag kan ta mig upp en viktklass i BB. Inspirera andra och ge er en bild av hur livet för en aktiv atlet ser ut i Sverige.
Sköt om er /MKMF12
Vänliga Hälsningar
MKMF12
MKMF12