15 May, 2021, 07:16 AM
Frokost:
-Cornflaks 56 g
- 2 glass melk
-2 brødskiver med smør
Lunsj:
-2 brødskiver med sennep
2 skiver/ 30 g kalkun pålegg
- salatblad
60 g proteinpulver med melk
Middag:
-500g kyllingfilet med div grønnsaker
Snack:
Druer og Granola
Snack nr 2:
-Mandelsmør
- eple
-appelsin
-Cornflaks 56 g
- 2 glass melk
-2 brødskiver med smør
Lunsj:
-2 brødskiver med sennep
2 skiver/ 30 g kalkun pålegg
- salatblad
60 g proteinpulver med melk
Middag:
-500g kyllingfilet med div grønnsaker
Snack:
Druer og Granola
Snack nr 2:
-Mandelsmør
- eple
-appelsin
