17 July, 2026, 10:43 PM
Hei jeg har gått ca 13 måneder på 125-250mg test i uken og skal nå shredde ned til rundt 10% kroppsfett før jeg tenker å starte på litt høyere doser.
Har nylig startet med 2mg retatrutide i uken og vil fortsette med det. Jeg er ca 80kg nå, og tenker jeg må ned til rundt 73kg før jeg er der jeg vil være og tenker å kjøre en PSMF diett for å oppnå målet raskest mulig, samt ha Retatrutide i bakhånd for å hjelpe mot rebounden.
Jeg har sjekket blodtrykket mitt nylig og det var på ca 137/97 så tenkte å starte med talmisartan? samt har bestillt ett blodtrykksapparat som er på vei hjem i posten for å holde kontroll på dette.
Det jeg tenkte nå når jeg kommer til målet mitt er å kjøre enten 500mg test i uken eller 300mg test+200mg deca og gjøre dette over en lengre periode (20-24 uker) før jeg går tilbake på cruise, målet mitt er ca 85kg lean.
Har dere noen tips til hvordan jeg kan best nå målet mitt, tidsperioden jeg ser på er ca 12 måneder. Jeg er ikke på jakt etter å drepe helsen min for de gainsa her, så tenker den stacken jeg tenker er relativt grei, tar gjerne i mot tips fra dere som har peiling!
Har nylig startet med 2mg retatrutide i uken og vil fortsette med det. Jeg er ca 80kg nå, og tenker jeg må ned til rundt 73kg før jeg er der jeg vil være og tenker å kjøre en PSMF diett for å oppnå målet raskest mulig, samt ha Retatrutide i bakhånd for å hjelpe mot rebounden.
Jeg har sjekket blodtrykket mitt nylig og det var på ca 137/97 så tenkte å starte med talmisartan? samt har bestillt ett blodtrykksapparat som er på vei hjem i posten for å holde kontroll på dette.
Det jeg tenkte nå når jeg kommer til målet mitt er å kjøre enten 500mg test i uken eller 300mg test+200mg deca og gjøre dette over en lengre periode (20-24 uker) før jeg går tilbake på cruise, målet mitt er ca 85kg lean.
Har dere noen tips til hvordan jeg kan best nå målet mitt, tidsperioden jeg ser på er ca 12 måneder. Jeg er ikke på jakt etter å drepe helsen min for de gainsa her, så tenker den stacken jeg tenker er relativt grei, tar gjerne i mot tips fra dere som har peiling!