Lurer på om det finnes noen her som sliter med samme problem som meg. Sliter med å trene symmetri på hele kroppen da jeg beveger armene annerledes under løft. Hva er den beste løsningen?
Trener mye enkelt arm bevegelser og null fri stående øvelser som bent over rows, deadlift og shoulderpress. Generelt alle stående øvelser er ikke noe jeg driver med. Hjelper å slitte, men har en ekstrem dominant høyreside av lats. Den er utrolig svær i forhold til min andre side som så vidt ser trent ut. Har trent en god del år, men ser aldri noe forskjell. Trente blant annet et halvt år med hard trening på venstre side og Max 6 moderate sets på høyre side. Dette var i håp om venstre lat ville vokse, mens høyre minket sakte men sikkert. Dette fungerte ikke i det hele tatt. Har ingen anelse om hva jeg skal gjøre nå.
Trener mye enkelt arm bevegelser og null fri stående øvelser som bent over rows, deadlift og shoulderpress. Generelt alle stående øvelser er ikke noe jeg driver med. Hjelper å slitte, men har en ekstrem dominant høyreside av lats. Den er utrolig svær i forhold til min andre side som så vidt ser trent ut. Har trent en god del år, men ser aldri noe forskjell. Trente blant annet et halvt år med hard trening på venstre side og Max 6 moderate sets på høyre side. Dette var i håp om venstre lat ville vokse, mens høyre minket sakte men sikkert. Dette fungerte ikke i det hele tatt. Har ingen anelse om hva jeg skal gjøre nå.