15 March, 2022, 06:07 PM
Hur många av er kör denna metod?
Det går ju inte att förneka den våg av fördelar som är dokumenterade via forskning.
Jag har testat Låg kolhydrat diet med även låg fett diet, dvs en variant av LCHF och den är sjulkt effektivt för att ta bort vatten snabbt, det jag även känner är att jag har mer klarhet under dagen, förmodligen ett mer stabilt blodsocker.
Nu har jag gett mig på intermittent fasting 8/16 utspritt på 3 måltider varav sista med kolhydrater.
Jag tror väldigt mycket på att nyttja hjärnans funktioner som slår på när vi fastar, vår biologi som kickar igång för att vi en gång i tiden skulle ha energi till att jaga, det gör skallen mer klar, mer energi.
Vore trevligt att höra om det finns fler som diggar denna diet.
/S
Det går ju inte att förneka den våg av fördelar som är dokumenterade via forskning.
Jag har testat Låg kolhydrat diet med även låg fett diet, dvs en variant av LCHF och den är sjulkt effektivt för att ta bort vatten snabbt, det jag även känner är att jag har mer klarhet under dagen, förmodligen ett mer stabilt blodsocker.
Nu har jag gett mig på intermittent fasting 8/16 utspritt på 3 måltider varav sista med kolhydrater.
Jag tror väldigt mycket på att nyttja hjärnans funktioner som slår på när vi fastar, vår biologi som kickar igång för att vi en gång i tiden skulle ha energi till att jaga, det gör skallen mer klar, mer energi.
Vore trevligt att höra om det finns fler som diggar denna diet.
/S