02 September, 2021, 11:29 AM
Läst lite i forumet och inser att folk ligger på 4000-5000 även mkt högre så i kalorier 
Antingen är det jag som räknar fel elr inte hajat det helt. Blir ni inte fettos av så mkt överskott?
Läst även att folk deffar på 2500 kcal hur e de ens möjligt jo visst om man bränner en del så har man ju space.
28år 167cm 71 kg vad är energibehovet?
Antingen är det jag som räknar fel elr inte hajat det helt. Blir ni inte fettos av så mkt överskott?
Läst även att folk deffar på 2500 kcal hur e de ens möjligt jo visst om man bränner en del så har man ju space.
28år 167cm 71 kg vad är energibehovet?