02 April, 2022, 12:54 PM
føler jeg har nådd min peak fysikk i visse områder, dvs rygg, skuldre, tricep, bein. kunne trengt større legger, bicep, magemuskler og hovedsaklig bryst. resten av min kropp vil jeg ikke skal bli større.
hvordan treningsplit burde jeg ha for å bygge dette jeg trenger og vedlikeholde resten? trener nå - bryst skuldre, rygg, armer litt bryst, bein, rest, repeat. kjører testo, tren, mast nå også mot sommeren og er på diet for å kvitte meg med litt fett, men klarer fint å bygge muskler samtidig.
lurer også på hva dere kjører som har nådd peak fysikk for å se bra ut året rundt uten å vokse mer men fremdeles se bra ut
takk for innspill.
hvordan treningsplit burde jeg ha for å bygge dette jeg trenger og vedlikeholde resten? trener nå - bryst skuldre, rygg, armer litt bryst, bein, rest, repeat. kjører testo, tren, mast nå også mot sommeren og er på diet for å kvitte meg med litt fett, men klarer fint å bygge muskler samtidig.
lurer også på hva dere kjører som har nådd peak fysikk for å se bra ut året rundt uten å vokse mer men fremdeles se bra ut
takk for innspill.