Hvordan sove bedre på tren

by Jul6 May, 2022, 02:11 PM
#1
Sovner likt på kveldene som før tren, men våkner opp forbanna tidlig… jeg kan legge meg kl23:00 for å så stå opp kl3/4 på natta. Må som oftes drikke noe eller ta meg en zero is for å klare å sove videre, sikkelig tørr i munnen når jeg våkner, noen gsnger må jeg tisse også. Vanligvis sliter jeg ikke med noe av dette på natta, sover som en stein og våkner såvidt av vekkeklokke. Etter jeg har lagt meg til å sove igjen etter en iskald is eller litt drikke så sover jeg veldig godt og står opp ca 1-1.5 time etter jeg la meg igjen. Føles ut som jeg har sovet 12 timer, men når jeg sjekker klokka ser jeg at det fremdeles er forbanna tidlig. Ligger da som regel i senga og venter på vekke klokka ringer. Føler meg våken og klar på starten av morgningen, men blir litt slapp på dagen ettersom jeg har fått lite søvn. Slik ser en vanlig dag for meg ut. Startet tren 24 februar og slitet med dette de siste 2-3 ukene. Skal fremdeles være på en stund til så kunne trengt litt tips.

Røyker Weed på mange av kveldene dette hjelper i grunn heller ikke, men får meg til å sove litt lettere. Noen ganger blir det veldig varmt. Har vifte og sort rom utover hele natta.
Reply
Replies hiddenLog in or create a free account to read the replies in this thread.
Users browsing this thread:1 Guest(s)