30 March, 2023, 08:33 PM
Hallais! Har drivvi å cutta nå i ca 5-6 mnd, har fra gammelt av mye fett på kroppen, på di siste 2 årene har vekta gått fra 159.4 til 104,3kg. Er 192 høy. Merker nå på den siste Tia att energien er litt borte, mtp styrke trenings biten, har liten progresjon på styrke og volum. Men har igjenn litt cutt før jeg er fornøyd med fett prosenten, mitt spørsmål er da, bør jeg prioritere me cardio og heller litt mindre fokus på styrke/volum trening til jeg har fått ned fett% for og så kunne spise mere opptimalt for muskelvekst trener 5 dager i uka, MAN TIRS ,cardio ONS , TOR FRE,cardio søndag 