21 July, 2023, 03:55 PM
Efter träningen kör jag 100mcg ghrp och 30-45 min senare 10iu snabbt insulin med 50 isolat och 80 snabba carbs 45 min efter det äter jag mat kyckling och ris, funkar det upplägget? eller ska man kö insulinet före träning med carbs ? eller kö ghrp före träningen?