18 July, 2014, 04:11 PM
Måtte le litt da jeg snublet over denne artikkelen i dagsavisen,
"Bytter frukt og grønt med piller og pulver"
Det rådes til å erstatte proteinshaken etter trening med frukt og grønt. Må altså spise flere titalls kilo frukt for å dekke proteinbehovet mitt. En banan inneholder om lag 1g protein. Må inn med 30-40 bananer da eller? Tips til gode smoothies med den kvantiteten?
Må også få lov til å sitere "ernæringsekspert" Jorunn Sundgot-Borgen: "- Ingen har behov for dette proteinpulveret. Bare toppidrettsutøvere må ha noe i tillegg, men «vanlige» folk som trener på helsestudio og sykler fra A til Å trenger det ikke. Dette er noe de kjøper og tisser rett ut."
Merk dere det gutta, det er utelukkende toppidrettsutøver som kan nyttiggjøre seg av næringen i proteintilskuddet.
Liker også hvordan proteinpulver blir omtalt som syntetisk og unaturlig, og ikke kan erstatte et "naturlig" kosthold. Myse er tross alt et biprodukt i produksjonen av smør, og derfor ikke mindre organisk enn protein fra råvarer. Snarere tvert imot.
Gir meg der jeg.
"Bytter frukt og grønt med piller og pulver"
Det rådes til å erstatte proteinshaken etter trening med frukt og grønt. Må altså spise flere titalls kilo frukt for å dekke proteinbehovet mitt. En banan inneholder om lag 1g protein. Må inn med 30-40 bananer da eller? Tips til gode smoothies med den kvantiteten?
Må også få lov til å sitere "ernæringsekspert" Jorunn Sundgot-Borgen: "- Ingen har behov for dette proteinpulveret. Bare toppidrettsutøvere må ha noe i tillegg, men «vanlige» folk som trener på helsestudio og sykler fra A til Å trenger det ikke. Dette er noe de kjøper og tisser rett ut."
Merk dere det gutta, det er utelukkende toppidrettsutøver som kan nyttiggjøre seg av næringen i proteintilskuddet.
Liker også hvordan proteinpulver blir omtalt som syntetisk og unaturlig, og ikke kan erstatte et "naturlig" kosthold. Myse er tross alt et biprodukt i produksjonen av smør, og derfor ikke mindre organisk enn protein fra råvarer. Snarere tvert imot.
Gir meg der jeg.