10 September, 2014, 10:18 AM
Tänkte köra igång en journal utan något mål satt utan helt enkelt skriva om preppen från Delta och lite om min egna träning.
Har nu tränat i många år på gymmet och några år med prepp i mig. Mitt mål har alltid varit att komma över 100 kg muskler och ha under 10% bf. Och jag tänker inte ge mig denna gången innan mitt mål är nått. Jag hade tänkte att det får ta den tid det tar och köra 110% på gymmet och hålla min kost clean. Inga högdoseringar av något för att jag ska kunna känna av prepp en mer och dess effekt på samma kost. Kommer varken bulk eller dieta nu. Ev en liten växel för diet mot slutet beroende på min bf %.
Just nu ligger jag på Delta 350mg testo e som fungerat bra. Första sticket utan pip och alla stick efter de har varit pip fria också. Jag har testat och sätta oljan i axlar, lår, bic, tric, bröst och vader. Allt för att känna efter pip. Har under denna tiden känt mig ganska svullen men håller jag de kost schemat som jag ska följa nu så blev jag rätt så bra i formen. Känt mig kåt som stryk, fyllig i musklerna (svårt att beskriva men efter morgon promenaden så räcker det med gröten för att fylla upp musklerna igen), styrkan har jag ökat i helt okej också.
Tidigare kurer har jag legat högt och då med DP vid min sida. Två senaste kurera såg ut så som;
Kur 1: 300mg Tren A eod, 200mg Mast P eod och 1g EQ e4d.
Kur 2: 750mg Deca e4d och 750mg Test C e4d.
Kommer aldrig kliva så högt upp igen då jag fick biverkningarna ingen vill ha. Det började med sömnsvårigheterna, svettningar, tung andning, hosta, feber och slutade med bland det värsta.
Vilat ett antal månader nu från "hård träning". Var utan prepp några månader och nu 1 månader tillbaka så har jag legat på 350mg delta test e. Varför delta? Det började med en schyst grej av X-Shop som jag tackar för, guld värt! Mina utvärderingar av teston fick mig också att få lite extra förtroende för grabbarna så jag valde att börja arbeta med dem vid min sida som ska bli riktigt kul! Jag har två stick kvar och sedan kör vi igång!
Kommer testa lite mixar på deras oljor först då magen inte klarar av orala till en början. Susta & Tren Hex blir det nu till en början, 30 dagar. Kanske blir mer beroende på hur preppen funkar och hur mixen funkar. Tänkte testa alla slags mixar nu utan Deca eller NPP i då jag sväller av dessa prepp som skulle kunna tänkas onaturligt, ser bara för j*vligt ut
Stats förr spelar ingen roll för mig utan det är nuet som räknas. Börjat nu med "hård träning" nu igen och för mig är det att köra 4 övningar per muskel. 2 övningar som jag kallar för kontakt och då kör jag 12-20 reps med en vikt som jag klarar av att köra strikt och cleant med. Vikten ska inte påverka mitt utförande här alltså. Efter de är det 2 övningar och då finns det ingen rep gräns, det är till failture 3 set per övning. Funkat bra för mig när jag bygger massa hittills.
Drar igenom kosten snabbt bara! Kommer ligga på 3000-3500kcal med ren mat. Inga snabba kolhydrater utan en hel del kött och sallad. Där emot kommer det två fusk måltider som jag planerar in ett innan ryggpasset och det andra innan benpassen. Detta är pga jag svimmar om inte min kropp får i sig lite extra då jag pushar mig själv till failture.
Träningen lite snabbt också. Måndag rygg, bic och underarmar. Tisdag blir det bröst, tric och mage. Onsdags lår, hams och vader. Torsdag axlar, traps och mage. Fredag bic, tric, vader och mage.
Kropps stats har jag inte mycket just nu 93kg på 172cm, bf mätte jag till 15% och det var i mitten av augusti. Armarna 45 cm och det är i stort sett allt. Mer kommer med tiden men har bara fokus framåt nu!
Har nu tränat i många år på gymmet och några år med prepp i mig. Mitt mål har alltid varit att komma över 100 kg muskler och ha under 10% bf. Och jag tänker inte ge mig denna gången innan mitt mål är nått. Jag hade tänkte att det får ta den tid det tar och köra 110% på gymmet och hålla min kost clean. Inga högdoseringar av något för att jag ska kunna känna av prepp en mer och dess effekt på samma kost. Kommer varken bulk eller dieta nu. Ev en liten växel för diet mot slutet beroende på min bf %.
Just nu ligger jag på Delta 350mg testo e som fungerat bra. Första sticket utan pip och alla stick efter de har varit pip fria också. Jag har testat och sätta oljan i axlar, lår, bic, tric, bröst och vader. Allt för att känna efter pip. Har under denna tiden känt mig ganska svullen men håller jag de kost schemat som jag ska följa nu så blev jag rätt så bra i formen. Känt mig kåt som stryk, fyllig i musklerna (svårt att beskriva men efter morgon promenaden så räcker det med gröten för att fylla upp musklerna igen), styrkan har jag ökat i helt okej också.
Tidigare kurer har jag legat högt och då med DP vid min sida. Två senaste kurera såg ut så som;
Kur 1: 300mg Tren A eod, 200mg Mast P eod och 1g EQ e4d.
Kur 2: 750mg Deca e4d och 750mg Test C e4d.
Kommer aldrig kliva så högt upp igen då jag fick biverkningarna ingen vill ha. Det började med sömnsvårigheterna, svettningar, tung andning, hosta, feber och slutade med bland det värsta.
Vilat ett antal månader nu från "hård träning". Var utan prepp några månader och nu 1 månader tillbaka så har jag legat på 350mg delta test e. Varför delta? Det började med en schyst grej av X-Shop som jag tackar för, guld värt! Mina utvärderingar av teston fick mig också att få lite extra förtroende för grabbarna så jag valde att börja arbeta med dem vid min sida som ska bli riktigt kul! Jag har två stick kvar och sedan kör vi igång!
Kommer testa lite mixar på deras oljor först då magen inte klarar av orala till en början. Susta & Tren Hex blir det nu till en början, 30 dagar. Kanske blir mer beroende på hur preppen funkar och hur mixen funkar. Tänkte testa alla slags mixar nu utan Deca eller NPP i då jag sväller av dessa prepp som skulle kunna tänkas onaturligt, ser bara för j*vligt ut
Stats förr spelar ingen roll för mig utan det är nuet som räknas. Börjat nu med "hård träning" nu igen och för mig är det att köra 4 övningar per muskel. 2 övningar som jag kallar för kontakt och då kör jag 12-20 reps med en vikt som jag klarar av att köra strikt och cleant med. Vikten ska inte påverka mitt utförande här alltså. Efter de är det 2 övningar och då finns det ingen rep gräns, det är till failture 3 set per övning. Funkat bra för mig när jag bygger massa hittills.
Drar igenom kosten snabbt bara! Kommer ligga på 3000-3500kcal med ren mat. Inga snabba kolhydrater utan en hel del kött och sallad. Där emot kommer det två fusk måltider som jag planerar in ett innan ryggpasset och det andra innan benpassen. Detta är pga jag svimmar om inte min kropp får i sig lite extra då jag pushar mig själv till failture.
Träningen lite snabbt också. Måndag rygg, bic och underarmar. Tisdag blir det bröst, tric och mage. Onsdags lår, hams och vader. Torsdag axlar, traps och mage. Fredag bic, tric, vader och mage.
Kropps stats har jag inte mycket just nu 93kg på 172cm, bf mätte jag till 15% och det var i mitten av augusti. Armarna 45 cm och det är i stort sett allt. Mer kommer med tiden men har bara fokus framåt nu!