08 November, 2014, 04:18 PM
Hei!
Hiver meg ganske straks på min første 12 ukers kur me Testo E 500mg EW, og lurer på om hvilket treningsprogram jeg skal følge..
Er nå på Arnolds Blueprint program på 7 uke (JÆVLIG HARDT PROGRAM!!) hvor man kjører igjennom kroppen 2 ganger i uka, med kun 1 hviledag. Nærmere 2 - 2,5 timers økter hver gang.
Så lurer på om jeg bare skal fortsette og kjøre på like hardt under hele kuren eller om man skal legge inn flere hviledager, evt. trene lettere?
Kom med forslag dere som har god erfaring med dette
God Helg!
Hiver meg ganske straks på min første 12 ukers kur me Testo E 500mg EW, og lurer på om hvilket treningsprogram jeg skal følge..
Er nå på Arnolds Blueprint program på 7 uke (JÆVLIG HARDT PROGRAM!!) hvor man kjører igjennom kroppen 2 ganger i uka, med kun 1 hviledag. Nærmere 2 - 2,5 timers økter hver gang.
Så lurer på om jeg bare skal fortsette og kjøre på like hardt under hele kuren eller om man skal legge inn flere hviledager, evt. trene lettere?
Kom med forslag dere som har god erfaring med dette
God Helg!
Grønningstråd: https://roidboard.to/showthread.php?tid=15783