20 February, 2015, 01:32 AM
Ålder 22.
vikt 95 kg.
Längd 187
Fett% 10
Preparat
tren hex 600 mg
testo e 1g
Deca nandro 600mg
IGF-1 LR 3
dollar 50/100
Första kur som injektion. Skiter fullständigt i bi då ja igentligen har tröttna på livet med räkningar osv o flertal gånger funderat på den lätta vägen ut. Sparat ett tag nu o kör i gång denna kur om en vecka eller två.
Ska bli intressant och se resultaten från denna kur.
Kost.
08.00 - kvarg 500g / 4 dl gröt / 4dl mjöl / 1 burk tonfisk i oliv olja med 150g pasta / 1 skopa bcaa / 1 skopa glutamin / 3 skopor whey 80 / 2 skopor maltodextin.
11.00 - 200g spagetti / 240g bacon / 100g smält ost / 4 dl mjölk / 4 dl yoghurt / 2 dl havregryn / 5 mackor 5 hela egg.
14.00 träning - 15:30.
15.45 - 200g ris / 300g kyckling / 1 påse blåbands skit bEa sås/ 1 skopa gainer (seriens mass) / 1 skopa eaa / 1 skopa glutamin / 1 skopa Kreativ / 1 burk tonfisk
18.45 - 150g makaroner med 400g vita bönor / 300g köttfärs / 4 dl mjölk / 0.5 l vatten / 1 påse chips eller en 2 liters glass låda.
21.45 - kokt potatis 8 st / 200g torsk. / 200g cashewnötter / kvarg 500g
23.00 - 4 bananer och ett glass mjölk med vassle protein.
Mål - att nå 120 kg (vikt) och bygga muskler samtidigt som styrka nått i den stilen.
Och som OCH och anti bitchig titigs
Armidex och nolva / triptotrelin eller va fan skiten heter.
Tränar 5 dagar i veckan.
Måndag - bröstet
Tisdag - ben
Onsdag - rygg
torsdag - biceps triceps vader
fredag - axlar
lördag - vila eller nå annat kul..
Söndag - vila
Säg va ni vill tyck va ni vill. Ja hoppas på att se resultat iaf!
vikt 95 kg.
Längd 187
Fett% 10
Preparat
tren hex 600 mg
testo e 1g
Deca nandro 600mg
IGF-1 LR 3
dollar 50/100
Första kur som injektion. Skiter fullständigt i bi då ja igentligen har tröttna på livet med räkningar osv o flertal gånger funderat på den lätta vägen ut. Sparat ett tag nu o kör i gång denna kur om en vecka eller två.
Ska bli intressant och se resultaten från denna kur.
Kost.
08.00 - kvarg 500g / 4 dl gröt / 4dl mjöl / 1 burk tonfisk i oliv olja med 150g pasta / 1 skopa bcaa / 1 skopa glutamin / 3 skopor whey 80 / 2 skopor maltodextin.
11.00 - 200g spagetti / 240g bacon / 100g smält ost / 4 dl mjölk / 4 dl yoghurt / 2 dl havregryn / 5 mackor 5 hela egg.
14.00 träning - 15:30.
15.45 - 200g ris / 300g kyckling / 1 påse blåbands skit bEa sås/ 1 skopa gainer (seriens mass) / 1 skopa eaa / 1 skopa glutamin / 1 skopa Kreativ / 1 burk tonfisk
18.45 - 150g makaroner med 400g vita bönor / 300g köttfärs / 4 dl mjölk / 0.5 l vatten / 1 påse chips eller en 2 liters glass låda.
21.45 - kokt potatis 8 st / 200g torsk. / 200g cashewnötter / kvarg 500g
23.00 - 4 bananer och ett glass mjölk med vassle protein.
Mål - att nå 120 kg (vikt) och bygga muskler samtidigt som styrka nått i den stilen.
Och som OCH och anti bitchig titigs
Armidex och nolva / triptotrelin eller va fan skiten heter.
Tränar 5 dagar i veckan.
Måndag - bröstet
Tisdag - ben
Onsdag - rygg
torsdag - biceps triceps vader
fredag - axlar
lördag - vila eller nå annat kul..
Söndag - vila
Säg va ni vill tyck va ni vill. Ja hoppas på att se resultat iaf!