18 March, 2015, 09:51 PM
Har gjort en rapport på f12, men är minst lika aktiv här så:
Tänkte få igång en rapport här som jag även kan använda mig själv av. Samtidigt finns det inte så många DNP rapporter, även PCT ska skrivas in här samt kommer ja fortsätta på denna efter sommaren då det blir testo e och tren e!
Fakta
Ålder: 22-24 år
Vikt: 85-86 kg
Längd: 177cm
Stats
Bänkpress: 100*6 (sämst på bänk verkligen)
Knäböj: Körs ej, tyvärr
Marklyft: Precis börjat igen för att låta knäna läka ordentligt så avvaktar här. Innan gjorde jag 180*6.
Kur
Testo e 500mg e5d
DNP - Start i April, 250mg
PCT
Nolva - 2 veckor efter sista sticket
Träning
Precis börjat med 3-1-3 split denna vecka och kommer nog fortsätta med detta ett bra tag, eventuellt under deffen eller när jag precis blivit off att fler vilodagar läggs till (3-2-3) men det beror på kroppen.
Bröst 9-12 set /axlar 7 set(mkt utsida) /triceps 6-7 set
Rygg 12-15 set /biceps 6-7 set
Ben 12-15 set /mage 6-9 set
Vila
Repeat
Som det är nu ligger jag "bara" på 500mg testo e e5d men kommer om cirka en månad slänga in lite DNP för första gången någon månad för att gå ner några kg. När DNP-rundan är över kommer jag kort därefter hoppa av testo och köra igång med nolva. I sommar blir jag alltså ren då jag har ett sådant jobb där jag jobbar väldigt mkt under värmesäsongen, vilket påverkar min träning ganska rejält på ett negativt sätt. Målen under sommaren är helt enkelt att försöka äta så bra jag kan och slänga in gympass så fort jag får chansen.
Angående DNP:t så antar jag, att jag hamnar runt 500 kcal i underskott sen så får vi se hur det går. Första gången är alltid lika svårt...
Någon gång i slutet av augusti tänker jag slänga in testo(400mg e4d) och tren(300mg e4d), tanken är att det ska vara min sista kur på ett bra tag samtidigt som jag tänker göra nästa höst-vinter-vår till ett sånt jävla träningsår.
Frågor eller dylikt?
/Jojjan
Tänkte få igång en rapport här som jag även kan använda mig själv av. Samtidigt finns det inte så många DNP rapporter, även PCT ska skrivas in här samt kommer ja fortsätta på denna efter sommaren då det blir testo e och tren e!
Fakta
Ålder: 22-24 år
Vikt: 85-86 kg
Längd: 177cm
Stats
Bänkpress: 100*6 (sämst på bänk verkligen)
Knäböj: Körs ej, tyvärr
Marklyft: Precis börjat igen för att låta knäna läka ordentligt så avvaktar här. Innan gjorde jag 180*6.
Kur
Testo e 500mg e5d
DNP - Start i April, 250mg
PCT
Nolva - 2 veckor efter sista sticket
Träning
Precis börjat med 3-1-3 split denna vecka och kommer nog fortsätta med detta ett bra tag, eventuellt under deffen eller när jag precis blivit off att fler vilodagar läggs till (3-2-3) men det beror på kroppen.
Bröst 9-12 set /axlar 7 set(mkt utsida) /triceps 6-7 set
Rygg 12-15 set /biceps 6-7 set
Ben 12-15 set /mage 6-9 set
Vila
Repeat
Som det är nu ligger jag "bara" på 500mg testo e e5d men kommer om cirka en månad slänga in lite DNP för första gången någon månad för att gå ner några kg. När DNP-rundan är över kommer jag kort därefter hoppa av testo och köra igång med nolva. I sommar blir jag alltså ren då jag har ett sådant jobb där jag jobbar väldigt mkt under värmesäsongen, vilket påverkar min träning ganska rejält på ett negativt sätt. Målen under sommaren är helt enkelt att försöka äta så bra jag kan och slänga in gympass så fort jag får chansen.
Angående DNP:t så antar jag, att jag hamnar runt 500 kcal i underskott sen så får vi se hur det går. Första gången är alltid lika svårt...
Någon gång i slutet av augusti tänker jag slänga in testo(400mg e4d) och tren(300mg e4d), tanken är att det ska vara min sista kur på ett bra tag samtidigt som jag tänker göra nästa höst-vinter-vår till ett sånt jävla träningsår.
Frågor eller dylikt?
/Jojjan