22 May, 2015, 12:17 AM
Tja grabbar!
Här kommer min kurraport, kommer att använda den för hålla koll på min kur och för att ni ska få en fullständig rapport, ska försöka köra så hård som möjligt.
Fakta
Ålder: 20-22 år
Vikt: 80-83 kg
Längd: 186cm
Stats
Bänkpress: 90*8
Benpress(kör inte knäböj av anledningar): 170kg
Marklyft: 115kg, ganska lätt
Mat
Kommer att försöka ligga på 3000 - 3500 cal per dag, bryr mig inte speciellt mycket om fett som jag käka som jag käkar så blir en bulk
Kur
Test E 500mg/veckan i 10 veckor
Letro/arimidex om känningar av gyno kommer(helt undvika det helt)
PCT
Nolva - 3-4 veckor efter sista sticket
Träning
Kommer att träna 4 gånger / veckan, Upper, lower, upper, lower
Mål
Mitt mål med kuren är att nå 88-90kg allt efter det är bara plus men även att spara så mycket som möjligt efter PCT.
3 stora har jag inget speciellt mål utan öka så mycket som möjligt.
Här kommer min kurraport, kommer att använda den för hålla koll på min kur och för att ni ska få en fullständig rapport, ska försöka köra så hård som möjligt.
Fakta
Ålder: 20-22 år
Vikt: 80-83 kg
Längd: 186cm
Stats
Bänkpress: 90*8
Benpress(kör inte knäböj av anledningar): 170kg
Marklyft: 115kg, ganska lätt
Mat
Kommer att försöka ligga på 3000 - 3500 cal per dag, bryr mig inte speciellt mycket om fett som jag käka som jag käkar så blir en bulk
Kur
Test E 500mg/veckan i 10 veckor
Letro/arimidex om känningar av gyno kommer(helt undvika det helt)
PCT
Nolva - 3-4 veckor efter sista sticket
Träning
Kommer att träna 4 gånger / veckan, Upper, lower, upper, lower
Mål
Mitt mål med kuren är att nå 88-90kg allt efter det är bara plus men även att spara så mycket som möjligt efter PCT.
3 stora har jag inget speciellt mål utan öka så mycket som möjligt.