19 August, 2015, 11:24 PM
Noen tanker om dette?
For dere som ikke vet hva det er så står det enkelt forklart her: http://muscleandbrawn.com/y3t-workout-sy...-training/
Tenker selv at mange trener allerede med en kombinasjon av lav rep og høy rep i samme økt, men få deler det opp slik som Y3T bygger på. Flex Lewis er jo frontfigur for dette treningssystemet sammed med coachen Neil Hill og ut ifra Flex selv så har det jo funka.... tingen er vel at det meste funker da det finnes mange måter å stimulere til muskelvekst på. Mange veier fører til rom.
For dere som ikke vet hva det er så står det enkelt forklart her: http://muscleandbrawn.com/y3t-workout-sy...-training/
Tenker selv at mange trener allerede med en kombinasjon av lav rep og høy rep i samme økt, men få deler det opp slik som Y3T bygger på. Flex Lewis er jo frontfigur for dette treningssystemet sammed med coachen Neil Hill og ut ifra Flex selv så har det jo funka.... tingen er vel at det meste funker da det finnes mange måter å stimulere til muskelvekst på. Mange veier fører til rom.