26 February, 2013, 03:01 PM
Hallå, tänkte göra en liten logg på min första kur främst åt mig själv men även så att andra nybörjare kan läsa.
Jag har valt Testo-P av den enkla anledningen till att den har kort spårtid om man jämnför med Testo-E/C, nackdelen är väl att man får sticka EOD alt ED.
Info om mig :
Ålder - 21-24
Längd - 176
Vikt - 71kg just nu (brukar ligga på 74-76kg)
Jag har planerat att köra 75mg EOD i 6v av märket Seritexx, har hört och läst att just Testo-P kan göra mer ont än E/C dock har jag inte märkt någon smärta alls och det börjar snart vara 24h sen jag stack första sticket.
Första sticket var jag riktigt nervös på och trodde att det skulle göra fruktansvärt ont att sticka in en nål i muskeln, men jag fyllde upp sprutan böt nål till en orange och stoppade den försiktigt mot låret och tröck lite sen sa det bara "plopp" så hade jag penetrerat huden och det kändes ungefär som att en mygga bet mig och efter det gjorde det inget ont. När jag väl hade fått in hela nålen i låret så kollade jag efter svar, kom inget blod alls och gick inte att dra bak pumpen så då tryckte jag in oljan till hälften sen kollade jag efter svar igen och återigen kom det inget blod så då tröck jag in den sista oljan därefter drog jag ut nålen och torkade bort den bloddroppen som kom. Fick inga svullnader, inge ömt alls, och absolut ingen smärta.
Mina mål med denna kur är att bygga massa och skulle inte tacka nej till lite extra styrka.
Jag kommer använda Nolvadex till min PCT, och har även Letro utifall jag skulle få gynokänningar.
Angående min kost så kommer jag ligga på 2700-3000kcal per dag uppdelat i 6 måltider per dag.
250g protein, 300g kolhydrater & 60g fett är mitt dagliga mål.
Kosten består främst av :
* Kyckling, fläskfilé, lax & skinka.
* Fullkornspasta, ris, bulgur och har blivit lite förtjust i äggnudlar nu också.
* Ägg & äggvitor på burk, mjölk, grädde & yoghurt
* Havregryn & Müsli
* Thai grönsaker, Broccoli och andra frysta grönsaker. Färska grönsaker har en tendens att bli dåliga då jag glömmer bort dom.
* Grovt bröd & Jordnötssmör (Ekologiskt 99,3% jordnötter)
Övriga kosttillskott :
* Protein Whey & Kasein samt BCAA.
* Omega 3, Vitaminer, Kreatin.
* Craze (ifall jag behöver lite extra energi)
Jag är inte som dom flesta andra hära, starka som grizzlybjörnar så därför lämnar jag styrkestats utanför. Kanske återkommer med det senare.
Kommer uppdatera så ofta jag kan, tips och synpunkter tar jag gärna emot.
Mvh!
Jag har valt Testo-P av den enkla anledningen till att den har kort spårtid om man jämnför med Testo-E/C, nackdelen är väl att man får sticka EOD alt ED.
Info om mig :
Ålder - 21-24
Längd - 176
Vikt - 71kg just nu (brukar ligga på 74-76kg)
Jag har planerat att köra 75mg EOD i 6v av märket Seritexx, har hört och läst att just Testo-P kan göra mer ont än E/C dock har jag inte märkt någon smärta alls och det börjar snart vara 24h sen jag stack första sticket.
Första sticket var jag riktigt nervös på och trodde att det skulle göra fruktansvärt ont att sticka in en nål i muskeln, men jag fyllde upp sprutan böt nål till en orange och stoppade den försiktigt mot låret och tröck lite sen sa det bara "plopp" så hade jag penetrerat huden och det kändes ungefär som att en mygga bet mig och efter det gjorde det inget ont. När jag väl hade fått in hela nålen i låret så kollade jag efter svar, kom inget blod alls och gick inte att dra bak pumpen så då tryckte jag in oljan till hälften sen kollade jag efter svar igen och återigen kom det inget blod så då tröck jag in den sista oljan därefter drog jag ut nålen och torkade bort den bloddroppen som kom. Fick inga svullnader, inge ömt alls, och absolut ingen smärta.
Mina mål med denna kur är att bygga massa och skulle inte tacka nej till lite extra styrka.
Jag kommer använda Nolvadex till min PCT, och har även Letro utifall jag skulle få gynokänningar.
Angående min kost så kommer jag ligga på 2700-3000kcal per dag uppdelat i 6 måltider per dag.
250g protein, 300g kolhydrater & 60g fett är mitt dagliga mål.
Kosten består främst av :
* Kyckling, fläskfilé, lax & skinka.
* Fullkornspasta, ris, bulgur och har blivit lite förtjust i äggnudlar nu också.
* Ägg & äggvitor på burk, mjölk, grädde & yoghurt
* Havregryn & Müsli
* Thai grönsaker, Broccoli och andra frysta grönsaker. Färska grönsaker har en tendens att bli dåliga då jag glömmer bort dom.
* Grovt bröd & Jordnötssmör (Ekologiskt 99,3% jordnötter)
Övriga kosttillskott :
* Protein Whey & Kasein samt BCAA.
* Omega 3, Vitaminer, Kreatin.
* Craze (ifall jag behöver lite extra energi)
Jag är inte som dom flesta andra hära, starka som grizzlybjörnar så därför lämnar jag styrkestats utanför. Kanske återkommer med det senare.
Kommer uppdatera så ofta jag kan, tips och synpunkter tar jag gärna emot.
Mvh!
Mina Omdömen Finns endast på HB med detta namn.