10 September, 2016, 02:48 PM
Starter en ny logg jeg skal prøve å holde gående igjen.
Jeg startet på kur igjen 9. September, og oppsettet er som følger:
1000mg test e ew
250mg deca ew
60mg tbol ed
Adex 1/2 tab 2 ganger i uka
Hva jeg kjører kommer til å variere en del utover vinteren, og kommer til å oppdatere med endringer.
Merket jeg kjører nå er wcz pharma. Helt nytt merke for min del, men det ser lovende ut i forhold til tilbakemeldinger fra svenskene. Tilbakemeldinger finner dere her: https://roidboard.to/showthread.php?tid=17418
Satte første stikk igår (2ml test e og 1ml deca) og oljene har ikke gitt noen pip ennå, alt lover bra!
Må si jeg er veldig optimistisk til å kjøre på igjen nå, motivasjonen for trening er på topp og har stor tro på at jeg skal få lagt på meg en del masse i vinter.
Per dags dato trener jeg en typisk byggersplitt, 6 dager i uka. Jeg skal fortsette med dette noen uker til før jeg skifter program - det er mulig jeg går over på Jim Wendler's 5/3/1 med boring but big og prøver det utover vinteren. Om noen har andre forslag til program eller erfaring med 5/3/1 setter jeg pris på at erfaring deles.
Kosten styrer jeg selv på feeling, legge på meg er jeg flink til så det burde gå greit. Jeg starter kuren på 92kg etter å tatt av en del fett i sommer. Jeg kommer ikke til å styre kosten på macro, men spiser det jeg ønsker så lenge vekta og speilet går rett vei.
Jeg skal bruke helga på å spise masse mat, slappe av, fiske og trene.
Jeg startet på kur igjen 9. September, og oppsettet er som følger:
1000mg test e ew
250mg deca ew
60mg tbol ed
Adex 1/2 tab 2 ganger i uka
Hva jeg kjører kommer til å variere en del utover vinteren, og kommer til å oppdatere med endringer.
Merket jeg kjører nå er wcz pharma. Helt nytt merke for min del, men det ser lovende ut i forhold til tilbakemeldinger fra svenskene. Tilbakemeldinger finner dere her: https://roidboard.to/showthread.php?tid=17418
Satte første stikk igår (2ml test e og 1ml deca) og oljene har ikke gitt noen pip ennå, alt lover bra!
Må si jeg er veldig optimistisk til å kjøre på igjen nå, motivasjonen for trening er på topp og har stor tro på at jeg skal få lagt på meg en del masse i vinter.
Per dags dato trener jeg en typisk byggersplitt, 6 dager i uka. Jeg skal fortsette med dette noen uker til før jeg skifter program - det er mulig jeg går over på Jim Wendler's 5/3/1 med boring but big og prøver det utover vinteren. Om noen har andre forslag til program eller erfaring med 5/3/1 setter jeg pris på at erfaring deles.
Kosten styrer jeg selv på feeling, legge på meg er jeg flink til så det burde gå greit. Jeg starter kuren på 92kg etter å tatt av en del fett i sommer. Jeg kommer ikke til å styre kosten på macro, men spiser det jeg ønsker så lenge vekta og speilet går rett vei.
Jeg skal bruke helga på å spise masse mat, slappe av, fiske og trene.