11 February, 2017, 03:13 AM
Som de fleste av dere sikkert vet, er nedsatt nyrefunksjon en reell problemstilling for alle med vår felles interesse.
På den samme blodprøven som jeg fant ut at GP test E-tønnene mine var det motsatte av bunk, står det også
Kreatinin - 137 [60-105]
eGFR - 62 (<60 tilsier nedsatt nyrefunksjon, <15 er full-on renal failure)
Kanskje vet ikke alle hva dette vil si, men kreatinin er et produkt av nedbrutt kreatinfosfat i musklene. Kreatin brytes ned og brukes som energi i musklene under trening. For oss med litt ekstra muskelmasse på rammen vår, vil kreatinin gjerne være forhøyet på blodprøver siden vi har større muskler og dermed mer rom for intramuskulær kreatin. Verdiene kan være høyere enn normalt spesielt om du har hatt en hard treningsøkt en av dagene før blodprøven. Samtidig kan man få falske/forhøyede kreatinin-avlesninger når man tar kreatin-supplement.
En annen faktor som kan spille inn på nyrefunksjon er høyt blodtrykk, som de fleste av oss har, i alle fall på kur. Med høyere blodtrykk kan blodårene i nyrene (og for så vidt resten av kroppen) ta skade, dermed herdes for å tåle trykket og blodsirkulasjonen blir dermed mindre effektiv. For nyrene, vil dette si at de ikke får nok blod til å fungere optimalt, som naturligvis resulterer i nedsatt nyrefunksjon.
I mitt tilfelle er det en reell sjanse for at det faktisk er noe galt med nyrene mine, så jeg legger nå fokus på å bedre det over den neste måneden. Mine tiltak blir som følger:
Ikke ta helsa for gitt. Tenk så mye bortkastet tid og penger hele steroideprosessen har vært om alt du oppnår er en litt bredere gravkiste.
For øvrig, er det noen andre som har hatt liknende verdier og/eller en liknende erfaring?
På den samme blodprøven som jeg fant ut at GP test E-tønnene mine var det motsatte av bunk, står det også
Kreatinin - 137 [60-105]
eGFR - 62 (<60 tilsier nedsatt nyrefunksjon, <15 er full-on renal failure)
Kanskje vet ikke alle hva dette vil si, men kreatinin er et produkt av nedbrutt kreatinfosfat i musklene. Kreatin brytes ned og brukes som energi i musklene under trening. For oss med litt ekstra muskelmasse på rammen vår, vil kreatinin gjerne være forhøyet på blodprøver siden vi har større muskler og dermed mer rom for intramuskulær kreatin. Verdiene kan være høyere enn normalt spesielt om du har hatt en hard treningsøkt en av dagene før blodprøven. Samtidig kan man få falske/forhøyede kreatinin-avlesninger når man tar kreatin-supplement.
En annen faktor som kan spille inn på nyrefunksjon er høyt blodtrykk, som de fleste av oss har, i alle fall på kur. Med høyere blodtrykk kan blodårene i nyrene (og for så vidt resten av kroppen) ta skade, dermed herdes for å tåle trykket og blodsirkulasjonen blir dermed mindre effektiv. For nyrene, vil dette si at de ikke får nok blod til å fungere optimalt, som naturligvis resulterer i nedsatt nyrefunksjon.
I mitt tilfelle er det en reell sjanse for at det faktisk er noe galt med nyrene mine, så jeg legger nå fokus på å bedre det over den neste måneden. Mine tiltak blir som følger:
- Droppe kreatin
- Drikke mer vann
- Redusere salt i kostholdet
- Øke cardio for å få ned blodtrykket
- Redusere cruisedosen min fra 200 mg/uka til 100 mg/uka
- Ta tranebærsupplement
- Få i meg mer frukt og bær
- Innta probiotics
- Selvsagt ikke ta AAS før jeg vet at nyrene mine er ok igjen
Ikke ta helsa for gitt. Tenk så mye bortkastet tid og penger hele steroideprosessen har vært om alt du oppnår er en litt bredere gravkiste.
For øvrig, er det noen andre som har hatt liknende verdier og/eller en liknende erfaring?
Over gjennomsnittet interessert i hvordan anabole steroider påvirker fysiologiske prosesser.
For de som tar helsa si på alvor, send meg gjerne en PM for AAS-coaching.
For de som tar helsa si på alvor, send meg gjerne en PM for AAS-coaching.