18 February, 2017, 08:50 PM
Hei etter et lengre opphold fra aas og trening er det på tide å starte opp igjen. dagens form er elendig vekten ligger på 96 kg fettprosent er vanskelig å bedøme men vi kan jo si rundt 25% 
nå er planen å trene rent i ca 7 uker mens jeg finner ut hvordan matplanen må justeres.
jeg kommer også til å starte hele dette opplegget med veldig beskjedene vekter så jeg får se hvordan ting fungere etter en liten opperasjo. men bare slapp helt av det kommer sikkert noen store tall i denne loggen etterhvert
starter treningen enkelt med 3 dager med fult fokus på base øvelser der jeg jobber med å finne igjen teknikken.
deretter har jeg to dager med assistanse øvelser jeg trener da mer som en kroppsbygger med fullt fokus på kontak.
dag nr 6 blir etterhvert en ben dag der jeg virkelig dreper bena
når ting er på plass har jeg en liten plan om å starte med testo only med en lav dose 350mg eller 500 mg dereter blir det muligens mange forskjelige blitzer. målet er å bruke minst mulig men samtidig få best mulig effekt.
om ting går etter planen blir det å kjøre på med 2iu hgh om morningen sammen med 2 iu insulin deretter tar jeg samme dose 2 ganger om dagen osv til jeg finner ett punkt jeg liker men jeg har en plan om å bruke ganske mye etterhvert så dette blir ikke billig men jeg tror resultatet kan bli bra om veksten er av en god kvalitet så kryss fingrene.
starten hær blir kanskje litt kjedelig men tenkte det kunne vært motiverende å dele hele reisen fra en dvask sofagris til forhåpetligvis noe som ligner en gresk gud
nå er planen å trene rent i ca 7 uker mens jeg finner ut hvordan matplanen må justeres.
jeg kommer også til å starte hele dette opplegget med veldig beskjedene vekter så jeg får se hvordan ting fungere etter en liten opperasjo. men bare slapp helt av det kommer sikkert noen store tall i denne loggen etterhvert
starter treningen enkelt med 3 dager med fult fokus på base øvelser der jeg jobber med å finne igjen teknikken.
deretter har jeg to dager med assistanse øvelser jeg trener da mer som en kroppsbygger med fullt fokus på kontak.
dag nr 6 blir etterhvert en ben dag der jeg virkelig dreper bena
når ting er på plass har jeg en liten plan om å starte med testo only med en lav dose 350mg eller 500 mg dereter blir det muligens mange forskjelige blitzer. målet er å bruke minst mulig men samtidig få best mulig effekt.
om ting går etter planen blir det å kjøre på med 2iu hgh om morningen sammen med 2 iu insulin deretter tar jeg samme dose 2 ganger om dagen osv til jeg finner ett punkt jeg liker men jeg har en plan om å bruke ganske mye etterhvert så dette blir ikke billig men jeg tror resultatet kan bli bra om veksten er av en god kvalitet så kryss fingrene.
starten hær blir kanskje litt kjedelig men tenkte det kunne vært motiverende å dele hele reisen fra en dvask sofagris til forhåpetligvis noe som ligner en gresk gud