23 April, 2017, 08:31 PM
Men`s and women`s fitness transformation
Jeg tilbyr nå online coaching for både menn og kvinner, som ønsker å bygge en bedre fysikk.
Du må være over middels interessert i styrketrening, og villig til å trene mer en minimum 3 dager, men helst fler i uken.
Ta kontakt på [email protected] eller PM, for en uforpliktende samtale om hva jeg kan hjelpe akkurat deg med.
Hva er inkludert i coaching perioden:
* Komplett styrketreningsprogram basert på tester vi gjennomfører den først uken.
* Komplett matplan
* Anbefalt kosttilskudd ut i fra individuelle behov
* Hormonplan basert på dine målsetninger (Gi beskjed om du ikke ønsker å bruke hormoner).
Alle treningsplaner blir individuelt tilpasset ut i fra hvor stor innsats, kjønn, treningserfaring,
livvstil og muskelfibertype sammesetning.
Jeg anbefaler alle som skulle ønske hjelp, om å starte opp med oppfølging i 4 uker.
For å se om online coaching virkelig er det rette for deg.
Skulle du etter 4 uker ønske å fortsett med coaching, kan vi avtale for en lengre periode.
Pris for 4 uker - kr 1500,- Tar betalt med cash i brev med sporing
Ønsker du kun treningsplan, matplan, hormonplan eller annen hjelp. Ta kontakt for pris.
Kort om meg:
* 10 år coaching erfaring
* 20 års egentrening med fokus på kroppsbygging
Jeg tilbyr nå online coaching for både menn og kvinner, som ønsker å bygge en bedre fysikk.
Du må være over middels interessert i styrketrening, og villig til å trene mer en minimum 3 dager, men helst fler i uken.
Ta kontakt på [email protected] eller PM, for en uforpliktende samtale om hva jeg kan hjelpe akkurat deg med.
Hva er inkludert i coaching perioden:
* Komplett styrketreningsprogram basert på tester vi gjennomfører den først uken.
* Komplett matplan
* Anbefalt kosttilskudd ut i fra individuelle behov
* Hormonplan basert på dine målsetninger (Gi beskjed om du ikke ønsker å bruke hormoner).
Alle treningsplaner blir individuelt tilpasset ut i fra hvor stor innsats, kjønn, treningserfaring,
livvstil og muskelfibertype sammesetning.
Jeg anbefaler alle som skulle ønske hjelp, om å starte opp med oppfølging i 4 uker.
For å se om online coaching virkelig er det rette for deg.
Skulle du etter 4 uker ønske å fortsett med coaching, kan vi avtale for en lengre periode.
Pris for 4 uker - kr 1500,- Tar betalt med cash i brev med sporing
Ønsker du kun treningsplan, matplan, hormonplan eller annen hjelp. Ta kontakt for pris.
Kort om meg:
* 10 år coaching erfaring
* 20 års egentrening med fokus på kroppsbygging