Høstbulk

Da er det klart for en liten bulk etter å ha vært helt off i 2 måneder(ikke trt engang). Målet blir å øke i styrke og bygge litt muskler, klarer jeg å bygge et par kg muskler er jeg fornøyd. Den største utfordringen for meg mtp vekst er spisingen, det å få i seg nok proteiner. Derfor blir jeg å drikke en del shakes denne gangen.

Noen mål jeg har er: benke 180(har kjørt 160x6 men aldrig prøvd tyngre), få armene til å vekse(føler at jeg er non responder mtp armer, skuldre osv er meget bar men føler ikke at bi/tri vil vekse uansett hva jeg gjør.

Skal prøve å holde makros på 200p, 400c, 80f = 3120 kcal.


Stats:

Alder mellom 20 og 30
Vekta ligger på 99-102
183cm
fett ca 15-20% vanskelig å si med mye vann i kroppen.

Kuroppsett blir:
750mg test EW(hadde jeg hatt mere ville jeg kjørt 1000mg)
20-60 mg superdrol ED
20-60 dbol ED
Blir å prøve meg litt frem på dosene på oralene.
Har nolva fra apotek liggende samt UG adex

Av kosttilskudd kjører jeg:

Omega-3, multivit, magnesium, taurine, D3, b12, CQ10, hawthorne berry, mariethistel.

Blir også å kjøre statiner på resept fra lege for å ikke fucke HDL/LDL(hadde 8,2 ved sist blodprøve etter en dbol kur).