14 November, 2017, 08:34 PM
Tjena.
Skriver ner mina framsteg och tankar på denna kur här.
Mitt jobb är väldigt fysisk, och rör på mig hela dagen, blir minst 10000 steg bara på jobbet varje dag.
Tanken med kuren, är att få en liten extra knuff på deffen.
Har gått och blivit lite plufsig, och vill gå ner i fettprocent, innan min första testo E kur.
Som påbörjas jan eller feb.
Är 174cm
När kuren starta vägde jag mig på 89kg
Hade redan då gått ner ca 5kg från 93-94kg.
I skrivandes stund har jag vart på 200mg ed kaptenens DNP vilket påbörjades i tisdags förra veckan.
Har kört en kapsel varje morgon kl 05.00
From. igår började jag köra 200mg med 21 timmars mellanrum.
då det skulle ha inneburit att jag måste vakna vid 02.00.
Så bestämde jag och köra 2 dagar kl 23.00 ist.
Till helgen ska jag börja var 18 timma om jag känner att vardagslivet inte blivit lidande.
Kosttillskott under kur:
Berocca på morgon
Värskeersättning på morgon och kväll.
Kokosvatten ibland.
Magnesium 2000mg ed
Kalium 2000mg ed
Ala varje måltid
Calium puryvate varje måltid
C vitamin
E vitamin
Zink
D vitamin
Omega 3
Kreatin
Multivitamin
Stackers 2-3ggr per vecka
Då det är min första DNP kur, så har första veckan gått åt att känna på lite hur det känns att ha denna gift i kroppen.
Första dagarna kände jag mig lite varmare i vågor.
I fredags kände jag mig lite snurrig då träningen vart lidande och det blev bara att besöka gymmet 4 ggr den veckan.
Lördag och söndag var jag piggare och gick på bandet i en halvtimma både föreboch efter gympass.
Igår kände jag mig bra och körde bröst och triceps som vanligt utan att behöva minska vikter.
Kommer köra på denna kur fram till den 25/11.
Imorse vägde jag mig på 87,5kg.
Dagens måltider har vart
Frukost
Proteinshake + knäckebröd
Lunch
100g fullkornspagetti + tonfisk
Middag
250g potatis + 100g köttfärs brunsås + kvarg
Efter träning
Proteinbar swebar + nått annat om man är sugen
Jahapp, thats it for now.
Uppdaterar tråden lite då och då med framsteg under dom resterande veckorna.
Samt slutresultat en vecka efter kuren.
Hade gött
/Middleage
Skriver ner mina framsteg och tankar på denna kur här.
Mitt jobb är väldigt fysisk, och rör på mig hela dagen, blir minst 10000 steg bara på jobbet varje dag.
Tanken med kuren, är att få en liten extra knuff på deffen.
Har gått och blivit lite plufsig, och vill gå ner i fettprocent, innan min första testo E kur.
Som påbörjas jan eller feb.
Är 174cm
När kuren starta vägde jag mig på 89kg
Hade redan då gått ner ca 5kg från 93-94kg.
I skrivandes stund har jag vart på 200mg ed kaptenens DNP vilket påbörjades i tisdags förra veckan.
Har kört en kapsel varje morgon kl 05.00
From. igår började jag köra 200mg med 21 timmars mellanrum.
då det skulle ha inneburit att jag måste vakna vid 02.00.
Så bestämde jag och köra 2 dagar kl 23.00 ist.
Till helgen ska jag börja var 18 timma om jag känner att vardagslivet inte blivit lidande.
Kosttillskott under kur:
Berocca på morgon
Värskeersättning på morgon och kväll.
Kokosvatten ibland.
Magnesium 2000mg ed
Kalium 2000mg ed
Ala varje måltid
Calium puryvate varje måltid
C vitamin
E vitamin
Zink
D vitamin
Omega 3
Kreatin
Multivitamin
Stackers 2-3ggr per vecka
Då det är min första DNP kur, så har första veckan gått åt att känna på lite hur det känns att ha denna gift i kroppen.
Första dagarna kände jag mig lite varmare i vågor.
I fredags kände jag mig lite snurrig då träningen vart lidande och det blev bara att besöka gymmet 4 ggr den veckan.
Lördag och söndag var jag piggare och gick på bandet i en halvtimma både föreboch efter gympass.
Igår kände jag mig bra och körde bröst och triceps som vanligt utan att behöva minska vikter.
Kommer köra på denna kur fram till den 25/11.
Imorse vägde jag mig på 87,5kg.
Dagens måltider har vart
Frukost
Proteinshake + knäckebröd
Lunch
100g fullkornspagetti + tonfisk
Middag
250g potatis + 100g köttfärs brunsås + kvarg
Efter träning
Proteinbar swebar + nått annat om man är sugen
Jahapp, thats it for now.
Uppdaterar tråden lite då och då med framsteg under dom resterande veckorna.
Samt slutresultat en vecka efter kuren.
Hade gött
/Middleage
Gröningstråd
https://roidboard.to/showthread.php?tid=24106
https://roidboard.to/showthread.php?tid=24106