Kittykreams kurkryssning med kaptenen

Jahopp, då har det blivit dags för den årliga grisbulken. Sommarens distraktioner och frestningar går över till mörka dagar som tycks flyta ihop. Den perfekta tiden att återgå till sin trygghet i molande rutiner och fokus på sitt mål. Likt björnen som går i ide retirerar vi till våra mörka grottor och GASP hoodies med slamrande vikter och dödsmetall

Stats
Ålder: 28år
Vikt: 101kg
Längd: 183cm

Gym stats (pbn)
Bänk: 207.5kg
Böj: 250kg/260kg med lindor
Mark: 295kgx2.

Träning
Jag kommer köra strongman/styrkelyft inriktat upplägg med volym på assistansövningar för massan 3-4 dar i veckan med en deload vecka i mitten av denna blast. Dock kommer knäböj inte köras denna vända för styrka utan kommer köra en dorian yates liknande dag för att få upp volymen på benen då det har tappats lite där efter skador och skavanker.

Kost
Kosten kommer hållas clean för det mesta men är jag sugen på nåt håller jag mig inte från det. Kommer inte va så noga med att räkna med kcal utan kommer ligga runt 4000 kcal per dag, nu har jag sån koll på kosten att jag inte behöver räkna för att veta ganska exakt hur mycket jag fått i mig. Går jag upp något i fett är det inte hela världen, polar björns magen uppskattas snarare av frun

Prepp
Denna blast kommer köras på kaptenens grejor.
Test p 100mg eod
Npp 100mg eod
Dbol inject 50mg eod/25mg ed om jag orkar ed

Kör igång på måndag den 11e dec . Hoppas det är något ni är intresserad att följa!