05 December, 2017, 10:36 PM
Hei dere får sikker mange spørsmål, jeg skal prøve å gjøre dette så kort og presist som mulig.
Redigering: Jeg har lest nybegynner guiden som jeg burde ha gjort før jeg skrev denne posten, og fikk bekreftet det jeg trodde.
Har lagt om kostholdet 100%..spiser bare ren mat, kuttet ut sukker, alkohol, har en cheat day to ganger i måneden. Passer på å få nok søvn.
Har ikke trent på flere år (drev med sport tidligere, ikke vekter) og merker at kroppen ikke er like ung og sprek lenger.
Er straks 40, begynte å løfte for ett år siden, trener 75 minutter+-, 4 dager i uka, merker humble gains når det kommer til muskelmasse, men merker at det ikke er like lett å trene bort fett som når jeg var yngre. Elsker uansett å løfte vekter, har begynt å bli en livsstil. Har hittil trent på jobben, men skal bli medlem på en lokal gym for å få hjelp til riktig form når jeg løfter, trener alene så det er sikkert mye jeg gjør feil, men prøver uansett å lese meg opp på ting samt følger med på noen kanaler på youtube. Er ikke så sosial, så jeg har mye fritid, har derfor bestemt meg for å dyrke kropp og helse. Fungerer som terapi og det gjør at jeg har noe å fordrive tiden med. Kunne ønske at jeg oppdaget vekter før.
Har lest litt og jeg har inntrykket at en kur med test-enth og Adex vil være et greit valg for meg. Målet mitt er ikke å bli STOR, men å bli større med definerte muskler. Ikke Dorian Yates, men Tom Hardy.
Dere får sikker mange henvendelser fra folk som leter etter lette svar, men håper uansett at dere har noen innspill. Googler litt her og der, men jeg har ingen å diskutere dette med så jeg blir ikke så forferdelig mye klokere.
Takk.
Redigering: Jeg har lest nybegynner guiden som jeg burde ha gjort før jeg skrev denne posten, og fikk bekreftet det jeg trodde.
Har lagt om kostholdet 100%..spiser bare ren mat, kuttet ut sukker, alkohol, har en cheat day to ganger i måneden. Passer på å få nok søvn.
Har ikke trent på flere år (drev med sport tidligere, ikke vekter) og merker at kroppen ikke er like ung og sprek lenger.
Er straks 40, begynte å løfte for ett år siden, trener 75 minutter+-, 4 dager i uka, merker humble gains når det kommer til muskelmasse, men merker at det ikke er like lett å trene bort fett som når jeg var yngre. Elsker uansett å løfte vekter, har begynt å bli en livsstil. Har hittil trent på jobben, men skal bli medlem på en lokal gym for å få hjelp til riktig form når jeg løfter, trener alene så det er sikkert mye jeg gjør feil, men prøver uansett å lese meg opp på ting samt følger med på noen kanaler på youtube. Er ikke så sosial, så jeg har mye fritid, har derfor bestemt meg for å dyrke kropp og helse. Fungerer som terapi og det gjør at jeg har noe å fordrive tiden med. Kunne ønske at jeg oppdaget vekter før.
Har lest litt og jeg har inntrykket at en kur med test-enth og Adex vil være et greit valg for meg. Målet mitt er ikke å bli STOR, men å bli større med definerte muskler. Ikke Dorian Yates, men Tom Hardy.
Dere får sikker mange henvendelser fra folk som leter etter lette svar, men håper uansett at dere har noen innspill. Googler litt her og der, men jeg har ingen å diskutere dette med så jeg blir ikke så forferdelig mye klokere.
Takk.