16 March, 2018, 09:45 PM
Hei. Kommer testa min första dnp kur nu.
Börjada idag den 16 mars. Det blev kropsform sin dnp.
Planen är 250 mg i 14 dagar.
Tränar aktivt. 5 dagar i vecka, vikter. Och cardio efter varje pass nu. Är 20 min cardio nu. Ökar til 30 min näste vecka
Vägde 99 kg igår inte för mycket fett. Ca 15
%.
Målet är att se hir dnp fungerer och hur jag reagerer på det.
Kost. Består av 258 g carb og 278 g protein och 69 g fett ca 2800 kcal totalt
Dag 1. Gått fint dricki ca 6-7 l vatten. Vet inte om det er plasebo. Men har märkt att jag blir hungrigare en vanligt 1 t före jag brukar äta och svettades mer unde cardion.
Tar vitaminer och mineralr och äter ren kost inga protein pulver.
Något ni tycker jag borde ta med så bare fråg.
Viss det fins intresse och följa mig under min deff kur och bulk kur om 3 veckor tis. Så kommer jag logga det. Kommer då köra kaptenens märke .
Börjada idag den 16 mars. Det blev kropsform sin dnp.
Planen är 250 mg i 14 dagar.
Tränar aktivt. 5 dagar i vecka, vikter. Och cardio efter varje pass nu. Är 20 min cardio nu. Ökar til 30 min näste vecka
Vägde 99 kg igår inte för mycket fett. Ca 15
%.
Målet är att se hir dnp fungerer och hur jag reagerer på det.
Kost. Består av 258 g carb og 278 g protein och 69 g fett ca 2800 kcal totalt
Dag 1. Gått fint dricki ca 6-7 l vatten. Vet inte om det er plasebo. Men har märkt att jag blir hungrigare en vanligt 1 t före jag brukar äta och svettades mer unde cardion.
Tar vitaminer och mineralr och äter ren kost inga protein pulver.
Något ni tycker jag borde ta med så bare fråg.
Viss det fins intresse och följa mig under min deff kur och bulk kur om 3 veckor tis. Så kommer jag logga det. Kommer då köra kaptenens märke .