06 February, 2019, 10:42 AM
Hallå byggare!
Jag kommer gå på LGD 10mg ed, RAD140 20mg ed samt tribooster & DAA i 100 dagar.
Detta blir min första erfarenhet av Sarms så blir werlabs innan kuren startar och sedan 4veckor in i pct för att se hur detta har påverkat mig.
Jag kommer följa strikt kostschema på 3300 kcal per dag under hela kuren fördelat på 35% kolhydrater, 35% fett & 30% protein.
Träningsrutiner:
Överkroppspass 1
Bänkpress 5 x 5
Chins 4 x 12
Sned hantelpress 3 x 12
Skivstångsrodd 4 x 12
Valfri tricepsövning 3 x 12
Valfri bicepsövning 3 x 12
Underkroppspass 1
Knäböj 5 x 5
Marklyft 4 x 12
Valfri magövning 6 x 20
Överkroppspass 2
Militärpress 5 x 5
Latsdrag 4 x 12
Dips 3 x 12
Hantelrodd 3 x 12
Valfri tricepsövning 3 x 12
Valfri bicepsövning 3 x 12
Underkroppspass 2
Marklyft 5 x 5
Frontböj 4 x 12
Valfri magövning 6 x 20
Löpning i medelfart 45min 2ggr/vecka
Kuren kommer dras igång vid månadsskiftet eftersom jag just nu befinner mig mot slutet av pct period på 60 dagar efter 60 dagar deff på 30mg OT ed, 30mg anavar ed & 50mg proviron ed.
Pct: 60 dagar
nolvadex 40/40/20/20
Ostarine 10/10/10/10
Kreatin, tribooster & DAA kommer intas genom hela pct perioden
Ni med tidigare erfarenheter av sarms får gärna komma med input och förslag innan kuren drar igång!
Jag kommer gå på LGD 10mg ed, RAD140 20mg ed samt tribooster & DAA i 100 dagar.
Detta blir min första erfarenhet av Sarms så blir werlabs innan kuren startar och sedan 4veckor in i pct för att se hur detta har påverkat mig.
Jag kommer följa strikt kostschema på 3300 kcal per dag under hela kuren fördelat på 35% kolhydrater, 35% fett & 30% protein.
Träningsrutiner:
Överkroppspass 1
Bänkpress 5 x 5
Chins 4 x 12
Sned hantelpress 3 x 12
Skivstångsrodd 4 x 12
Valfri tricepsövning 3 x 12
Valfri bicepsövning 3 x 12
Underkroppspass 1
Knäböj 5 x 5
Marklyft 4 x 12
Valfri magövning 6 x 20
Överkroppspass 2
Militärpress 5 x 5
Latsdrag 4 x 12
Dips 3 x 12
Hantelrodd 3 x 12
Valfri tricepsövning 3 x 12
Valfri bicepsövning 3 x 12
Underkroppspass 2
Marklyft 5 x 5
Frontböj 4 x 12
Valfri magövning 6 x 20
Löpning i medelfart 45min 2ggr/vecka
Kuren kommer dras igång vid månadsskiftet eftersom jag just nu befinner mig mot slutet av pct period på 60 dagar efter 60 dagar deff på 30mg OT ed, 30mg anavar ed & 50mg proviron ed.
Pct: 60 dagar
nolvadex 40/40/20/20
Ostarine 10/10/10/10
Kreatin, tribooster & DAA kommer intas genom hela pct perioden
Ni med tidigare erfarenheter av sarms får gärna komma med input och förslag innan kuren drar igång!