14 July, 2013, 06:10 PM
Jag ska strax hoppa på en bulkkur som ska vara cirka 8-10 månader med mål att spräcka 100 kg's barriären.
Om mig:
Ålder: 26-27 år jordsnurr
Längd: cirkus 190 cm
Vikt: 84.4 kg (var uppe på 92-93 om mest under förra bulken)
Tränat: Av och till under 3 år, seriöst cirka 1 år
Kosten ligger på topp, cirka 3000-3500 kcal/ dag, 200-250 g protein/dag samt ganska mycket kolisar (wienerbröd och annat gottigottgott i med syftet att ersätta pulvergainer). Försöker trycka i mig en stor portion mat cirka var 3e-4e timme med godsaker som efterrätt.
Föregående kurer: Testo E + dbol (30 mg ed, vid bulken)
Testo E + Winstrol (50 mg ed, vid deffen)
Ligger just nu ON på 1000 mg Testo E ew.
Har nyligen lagt en beställning på följande kosttillskott
Xtreme Amino Liquid 17oz (500ml)
100% Whey 2000g
Amino Fuel® Liquid 32oz (948ml)
Creatine Micronized 500g.
Det som nyligen hänt är att jag förlorat väldigt mycket vikt på senaste tiden, styrkan har också försvunnit i proption till vikten. Detta pga en utlandsresa samt långvarig feber, vilket resulterat i mer eller mindre sängliggning och dålig kost på senaste tiden.
Nu till min stora fråga:
Jag vill öka mycket i vikt som sagt. Vill försöka komma över 100 kg innan nyår.
Jag behöver hjälp beträffande vilka prepps jag ska kombinera med testot (ligger ON året om) för att uppnå bästa möjliga resultat.
Har läst lite om Tren, Oxar, dboll och ett fåtal pepptider.
Har scannat igenom google men ej funnit det jag söker, då de flesta trängsrapporterna jag funnit skrivits av "rena" gymråttor.
PS! Jag ogillar att vara en nåldyna så jag föredrar att inte sticka mer än 2 gånger/ vecka. Ännu bättre om man kan ta testot + ev andra injects i samma kanyl så slipper jag sticka multipla gånger.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kortfattat:
1. Vilka prepps ska jag kombinera med testot för att uppnå den massa/vikt jag eftersträvar.
2. Hur ska jag lägga upp tränaíngen? Antal Reps/ sets, muskelgrupper per pass, antal pass i veckan?
3. Vilka övningar är dåliga/bra/bättre/bäst?
Ser fram emot eventuella svar och hjälp jag får. Det uppskattas till tusen!
Mvh,
EatMe88
Om mig:
Ålder: 26-27 år jordsnurr
Längd: cirkus 190 cm
Vikt: 84.4 kg (var uppe på 92-93 om mest under förra bulken)
Tränat: Av och till under 3 år, seriöst cirka 1 år
Kosten ligger på topp, cirka 3000-3500 kcal/ dag, 200-250 g protein/dag samt ganska mycket kolisar (wienerbröd och annat gottigottgott i med syftet att ersätta pulvergainer). Försöker trycka i mig en stor portion mat cirka var 3e-4e timme med godsaker som efterrätt.
Föregående kurer: Testo E + dbol (30 mg ed, vid bulken)
Testo E + Winstrol (50 mg ed, vid deffen)
Ligger just nu ON på 1000 mg Testo E ew.
Har nyligen lagt en beställning på följande kosttillskott
Xtreme Amino Liquid 17oz (500ml)
100% Whey 2000g
Amino Fuel® Liquid 32oz (948ml)
Creatine Micronized 500g.
Det som nyligen hänt är att jag förlorat väldigt mycket vikt på senaste tiden, styrkan har också försvunnit i proption till vikten. Detta pga en utlandsresa samt långvarig feber, vilket resulterat i mer eller mindre sängliggning och dålig kost på senaste tiden.
Nu till min stora fråga:
Jag vill öka mycket i vikt som sagt. Vill försöka komma över 100 kg innan nyår.
Jag behöver hjälp beträffande vilka prepps jag ska kombinera med testot (ligger ON året om) för att uppnå bästa möjliga resultat.
Har läst lite om Tren, Oxar, dboll och ett fåtal pepptider.
Har scannat igenom google men ej funnit det jag söker, då de flesta trängsrapporterna jag funnit skrivits av "rena" gymråttor.
PS! Jag ogillar att vara en nåldyna så jag föredrar att inte sticka mer än 2 gånger/ vecka. Ännu bättre om man kan ta testot + ev andra injects i samma kanyl så slipper jag sticka multipla gånger.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kortfattat:
1. Vilka prepps ska jag kombinera med testot för att uppnå den massa/vikt jag eftersträvar.
2. Hur ska jag lägga upp tränaíngen? Antal Reps/ sets, muskelgrupper per pass, antal pass i veckan?
3. Vilka övningar är dåliga/bra/bättre/bäst?
Ser fram emot eventuella svar och hjälp jag får. Det uppskattas till tusen!
Mvh,
EatMe88