Lägger in en liten deff journal här för att hålla koll på mig själv mest.
kör en månad så får vi se sen om jag är nöjd med form eller ej.
Ålder: 30-40
vikt: 110 ca
längd: 180 ca
Bf: svårt att säga, men magrutorna är där med lite ådror osv
Tränat i 15 år och kurat 10 från och till och testat dem flesta av dom vanliga steroiderna och en del deff prepp.
Styrka: Aldrig kört några långa perioder med dem tre stora utan tröttnar efter några månader, så det blir inga höjdar vikter direkt hära.
(ej dagsfärskt.)
Bänk 160x7
Böj 220x10
mark 280x2
kuren för tillfället ligger på
500mg Testo e ew (Nouveaux)
400mg Mast e ew (Sis-lab)
Slänger in något mer roligt här snart.
Kosten varierar från dag till dag och håller inte på med massa kost scheman, att komma i form eller bli stor har endå aldrig varit några direkta problem för mig.
Skippar bara vissa saker eller lägger till beroende på mål.
Mvh
kör en månad så får vi se sen om jag är nöjd med form eller ej.
Ålder: 30-40
vikt: 110 ca
längd: 180 ca
Bf: svårt att säga, men magrutorna är där med lite ådror osv
Tränat i 15 år och kurat 10 från och till och testat dem flesta av dom vanliga steroiderna och en del deff prepp.
Styrka: Aldrig kört några långa perioder med dem tre stora utan tröttnar efter några månader, så det blir inga höjdar vikter direkt hära.
(ej dagsfärskt.)
Bänk 160x7
Böj 220x10
mark 280x2
kuren för tillfället ligger på
500mg Testo e ew (Nouveaux)
400mg Mast e ew (Sis-lab)
Slänger in något mer roligt här snart.
Kosten varierar från dag till dag och håller inte på med massa kost scheman, att komma i form eller bli stor har endå aldrig varit några direkta problem för mig.
Skippar bara vissa saker eller lägger till beroende på mål.
Mvh