03 September, 2019, 02:41 AM
(This post was last modified: 12 September, 2019, 07:17 PM by qdqdq.)
Vikt 93kg ca 6% BF. 36+ gubbe
Mål gå till 110 långsamt höja volym å uthållighet, bodybuilding och även kickboxning den här rundan.
PBn 190 i bänk
280 knäböj
310 marklyft (inget jag tar nu gammla PBn på höhre vikt)
Kör nu 1ml hulk test E 300mg/ml e4d, kommer lägga till deca också samma dos. Tränar med riktiga galningar nu som kämpar för medalj, mer än så behöver inte nämnad. TB-500 och BPC-157 kommer också köras flitigt. Käkar det jag vill men mest bra mat, inget överdrivet dock. Kommer inte tänka så mycket på vikt utan mer strikt form väldigt strikt, kör tungt lätt osv till fail å vidare. 5 split 2dagar off med bara vila äta sova. Så kommer det se ut bara att fråga på om det är några funderingar.
Mvh q
Mål gå till 110 långsamt höja volym å uthållighet, bodybuilding och även kickboxning den här rundan.
PBn 190 i bänk
280 knäböj
310 marklyft (inget jag tar nu gammla PBn på höhre vikt)
Kör nu 1ml hulk test E 300mg/ml e4d, kommer lägga till deca också samma dos. Tränar med riktiga galningar nu som kämpar för medalj, mer än så behöver inte nämnad. TB-500 och BPC-157 kommer också köras flitigt. Käkar det jag vill men mest bra mat, inget överdrivet dock. Kommer inte tänka så mycket på vikt utan mer strikt form väldigt strikt, kör tungt lätt osv till fail å vidare. 5 split 2dagar off med bara vila äta sova. Så kommer det se ut bara att fråga på om det är några funderingar.
Mvh q