16 September, 2019, 09:35 AM
Hei,
Kan dere poste deres trenings program ?
Bare oppsett på dager man skal trene de forskjellige muskel gruppene. Skal bygge masse, men har eller tror jeg har alltid hatt for lite hvile i forhold til trenings mengden.
Kan dere dele deres erfaringer?
Verdt og nevne at det er litt Aas innenbords, så litt kortere restitusjon må påregnes.
Kan dere poste deres trenings program ?
Bare oppsett på dager man skal trene de forskjellige muskel gruppene. Skal bygge masse, men har eller tror jeg har alltid hatt for lite hvile i forhold til trenings mengden.
Kan dere dele deres erfaringer?
Verdt og nevne at det er litt Aas innenbords, så litt kortere restitusjon må påregnes.