26 November, 2019, 11:54 AM
Hei,
lager en kurlogg for første kur tbol only. Spar meg for kommentarer at burde stackes med test osv. Har lest nøye rundt dette og ønsker kun å bruke tbol i første kur.
Alder: 40 årene
Treningserfaring: 3 år fokusert trening og kost + 10 år i 20/30 årene
Kosthold: ca 500 i underskudd (ca2450 totalt - karb 251g/fett 83g/protein 185g)
Vekt: 84,5 kg
Høyde: 178 cm
Merke: Fulmen Pharma Tbo(10 mg)l og Nolva (16 mg)
Kur:
Uke 1: Tbol 20 mg ED
Uke 2: Tbol 30 mg ED
Uke 3: Tbol 40 mg ED
Uke 4: Tbol 40 mg ED
Uke 5: Tbol 40 mg ED
Uke 6: Tbol 40 mg ED
Uke 7: Nolva 32 mg ED
Uke 8: Nolva 32 mg ED
Uke 9: Nolva 16 mg ED
Uke 10: Nolva 16 mg ED
Trening: Hypertrofi program 5 dager per uke. Hver muskelgruppe 3 ganger i uka. Man,Tirs,Ons,Fre og Lør. Kardio på torsdager.
Kommer til å oppdatere hver uke med status. Har eget excel ark jeg logger i og ønsker å dele dette, så andre kan se på resultater. Har allerede kjørt en uke, så loggen fra første uke kommer i egen post her.
lager en kurlogg for første kur tbol only. Spar meg for kommentarer at burde stackes med test osv. Har lest nøye rundt dette og ønsker kun å bruke tbol i første kur.
Alder: 40 årene
Treningserfaring: 3 år fokusert trening og kost + 10 år i 20/30 årene
Kosthold: ca 500 i underskudd (ca2450 totalt - karb 251g/fett 83g/protein 185g)
Vekt: 84,5 kg
Høyde: 178 cm
Merke: Fulmen Pharma Tbo(10 mg)l og Nolva (16 mg)
Kur:
Uke 1: Tbol 20 mg ED
Uke 2: Tbol 30 mg ED
Uke 3: Tbol 40 mg ED
Uke 4: Tbol 40 mg ED
Uke 5: Tbol 40 mg ED
Uke 6: Tbol 40 mg ED
Uke 7: Nolva 32 mg ED
Uke 8: Nolva 32 mg ED
Uke 9: Nolva 16 mg ED
Uke 10: Nolva 16 mg ED
Trening: Hypertrofi program 5 dager per uke. Hver muskelgruppe 3 ganger i uka. Man,Tirs,Ons,Fre og Lør. Kardio på torsdager.
Kommer til å oppdatere hver uke med status. Har eget excel ark jeg logger i og ønsker å dele dette, så andre kan se på resultater. Har allerede kjørt en uke, så loggen fra første uke kommer i egen post her.