Höja egenproduktion

Jag har gått av för några månader sedan då vi tänkt skaffa barn. Har innan legat på i nästan 1 år.
Har precis fått lite testresultat från blodprover och testot ligger ganska lågt.
8nmol, och jag är 34 år gammal.
Någon som har några knep för att få kicka igång egenproduktionen eller är det bara att ge det tid?

Mvh