Langsiktige mål og planlegging

by Predator30 August, 2013, 07:00 PM
#1
Hei! Big Grin

Har planer om å stille (vinne) junior-nm 2015 i bygging. Kommer til å gjøre alt det nødvendige for å oppnå dette, spørsmålet mitt er hvordan dere med peiling ville gjort det mtp bulk/cut og kurer. Er nå på min første kur og har lagt på meg ca 13-14 kg så langt (uke 9) og har 6 uker igjen. Er en ren test e kur med d-bol som kicker. Vekt per dags dato er på rundt 103kg, og høyden 163cm. Er halvfeit og kan tenke meg fettprosent er på rundt 20%, til tross for at jeg har mer blodårer enn for 14kg siden, men regner med det bare er pga trykket.

Nå kommer jeg altså til å kjøre denne kuren til rundt den 10.oktober om jeg har regnet rett, medregnet pct starten av desember. Har tenkt å være av like lenge som kur + pct (om blodprøver ikke tilsier at jeg kan begynne på kur igjen tidligere) dvs mest sannsynlig begynner jeg på kur igjen rundt april/mai. Denne kuren må jo være deffe-kur, slik at jeg i det minste kommer meg ned til en akseptabel fettprosent helsemessig, men lurer på hva dere anbefaler meg å kjøre her? Har tenkt på tren+test, og en eller to preparat til, men usikker på hva.

Når jeg er ferdig med kuren har jeg tenkt å ta like lang pause tilsvarende kur + pct, for så å eventuelt kjøre på med en bulkekur igjen. Har jo planer om å evt. begynne med cruise and blast etterhvert også, men lurer på når det er optimalt å starte med det? Vil jeg få noe igjen av å kjøre standard kurer med av perioder først rent helsemessig, eller har det lite å si om jeg begynner med cruise and blast når jeg er 20 eller 22?
Tilbyr det rimeligste coachingtilbudet på markedet! Garantert mer igjen for pengene enn hos de fleste andre coacher: https://roidboard.to/showthread.php?tid=7110

Ta kontakt på [email protected] for avtale.
51 replies hiddenLast reply 13 years ago. Log in or create a free account to read them.
Users browsing this thread:1 Guest(s)