20 February, 2021, 12:09 AM
(This post was last modified: 21 February, 2021, 12:38 AM by Satuna.)
(dette innlegget het "clen protocol" før.)
Shredding cycle:
150-200mg test E (er på cruise så testosteronet er allerede i systemet)
2/3 uker cut. ligger ca 1600kcals i underskudd per dag med trening, kost og med totalt 10% økning av fettforbenning fra clen/t3. Ut i fra dette har jeg regnet på at det vil ta meg 2 uker å komme fra 16% til 12% og 3 uker hvis jeg vil ned på 10%. Tenker å starte 1-2 uker før selve shredde planen med gw på 10mg for å få meg litt i gang, dermed øke til 20mg mens jeg går i ekstremt underskudd for å holde visse energi nivåer oppegående. t3 blir max 50mcg daglig, litt usikker på hvordan jeg vil ha økningen der. Samme gjelder clen. Hørt at 20mcg holder for en første gangs bruker, men har også hørt 40mcg.
Shredding cycle:
150-200mg test E (er på cruise så testosteronet er allerede i systemet)
2/3 uker cut. ligger ca 1600kcals i underskudd per dag med trening, kost og med totalt 10% økning av fettforbenning fra clen/t3. Ut i fra dette har jeg regnet på at det vil ta meg 2 uker å komme fra 16% til 12% og 3 uker hvis jeg vil ned på 10%. Tenker å starte 1-2 uker før selve shredde planen med gw på 10mg for å få meg litt i gang, dermed øke til 20mg mens jeg går i ekstremt underskudd for å holde visse energi nivåer oppegående. t3 blir max 50mcg daglig, litt usikker på hvordan jeg vil ha økningen der. Samme gjelder clen. Hørt at 20mcg holder for en første gangs bruker, men har også hørt 40mcg.