Big´s diet rapport

Hej allihopa.

Tänkte ni skulle få följa lite i min tävlingssatsning. Jag kommer att köra luciapokalen går inte in på för mycket vilken klass osv av säkerhets skäl.

Bakgrund.
Tränat BB/styrka i ca 7år vilket tyvärr de första 4åren var inprincip ren och skär disco byggning. De senaste två åren har varit fullt tävlings inriktat och allting har rullat på helt okej. Högsta bulkvikten uppnåddes på 93kg.
Bakgrund med aas är att jag prövat det mesta både inom produkt och märken. Vart på löjligt höga doser med som mest 3,5gram ew.

AAS upplägg :

Venomlab testo p 450mg ew
Svea Masteron propp 350mg ew ( börjar idag )
Svea winstrol 50mg ed ( börjar om ett par veckor)

Stats:
170-175cm
Dagsvikt 83kg
BF ca 10%
Bänk 160 * 2
Mark 200 * 2
Frontlyft 130 * 2

Kosten varierar mellan 2300-2500kcal och består av ca 320gram protein 150gram carbs 70gram fett

Styrka blir det 5-6 pass i veckan och cardio ca 30-45min om dagen.

Kommer sänka kcal intaget gradvis detso närmre tävlingen kommer och hur formen artar sig.

Feel free to follow mina byggar vänner