13 June, 2021, 09:33 AM
Ligger på 157kg och 190 lång och är fet men jag har styrketränat hårt i flera år. Så har endel muskler också. Har erfarenhet av testo, eq, masteron, dianabol, winnar tren, proviron.
Just nu går jag på TRT dos testo, levaxin, men även massor av mediciner för mitt psykiska mående.
Har problem med ryggen (diskbråck) , plus andra skador.
Pga jag varit inlåst i en stor del av mitt liv, så har jag inte haft möjlighet att äta bra deffmat. Men är fri nu så tänkte dra igång en deffkur.
Har tillgång till det mesta när det gäller prepp. Vill gå ner till 120kg utan att tappa muskler eller till och med lägga på mig något kg muskler samtidigt.
Min tanke är 600 - 800mg primo i veckan.
För gillar det positiva måendet det ger och att den är bra på lågkalori dieter. Samtidigt som den bygger ren muskelmassa och behåller den.
Vad ska jag mer lägga till för prepp?
Styrketränar 4ggr veckan och ska börja promenera 45min om dagen.
.
Hur ska jag äta för att nå mitt mål?
Mvh
Just nu går jag på TRT dos testo, levaxin, men även massor av mediciner för mitt psykiska mående.
Har problem med ryggen (diskbråck) , plus andra skador.
Pga jag varit inlåst i en stor del av mitt liv, så har jag inte haft möjlighet att äta bra deffmat. Men är fri nu så tänkte dra igång en deffkur.
Har tillgång till det mesta när det gäller prepp. Vill gå ner till 120kg utan att tappa muskler eller till och med lägga på mig något kg muskler samtidigt.
Min tanke är 600 - 800mg primo i veckan.
För gillar det positiva måendet det ger och att den är bra på lågkalori dieter. Samtidigt som den bygger ren muskelmassa och behåller den.
Vad ska jag mer lägga till för prepp?
Styrketränar 4ggr veckan och ska börja promenera 45min om dagen.
.
Hur ska jag äta för att nå mitt mål?
Mvh