10 July, 2021, 03:39 PM
Tja! Vore kul å få lite tips på bra måltider med bra macros och som är ganska så stora i volym
Min "go-to" måltid efter gymmet har jävligt länge varit gröten med proteinpulver och frysta bär! Tycker denna måltid ger bra macros och är stor till volymen, vill säga att man står sig på det ett bra tag! På sistonde har dock jag haft jävligt svår att få ner allt.. Tycker inte illa om gröten, men sätter liksom stopp när jag käkat 2/3 typ.
Så om ni har några tips på bra, billiga och stora måltider tar jag gärna emot det!
Jag kan dela med mig av en hyfsat najs rätt! Kokt pasta, tonfisk på burk, finhackad rödlök, lite lätt majonäs och ett kokt hackat ägg (alternativt med ägget) Rör ner allt i den kokta pastan, salta och peppra, sen njut
Mvh!
Min "go-to" måltid efter gymmet har jävligt länge varit gröten med proteinpulver och frysta bär! Tycker denna måltid ger bra macros och är stor till volymen, vill säga att man står sig på det ett bra tag! På sistonde har dock jag haft jävligt svår att få ner allt.. Tycker inte illa om gröten, men sätter liksom stopp när jag käkat 2/3 typ. Så om ni har några tips på bra, billiga och stora måltider tar jag gärna emot det!
Jag kan dela med mig av en hyfsat najs rätt! Kokt pasta, tonfisk på burk, finhackad rödlök, lite lätt majonäs och ett kokt hackat ägg (alternativt med ägget) Rör ner allt i den kokta pastan, salta och peppra, sen njut
Mvh!